如何正确练太极拳的丹田气1、总之 ，是气意要往下沈，神意要往上顶，一身完整，这才是练太极拳的味道。又须有含藏，有收敛，不能用明劲，不能太敞大放散，此太极拳之所以很难也。2、所以要

陈式太极拳24式简介1、简介 是在陈式太极拳竞赛套路和新、老架二路中陈氏太极拳丹田，取其精华，结合太极功法，合而成的结构严谨，布局合理、动作简单又不失传统风格的养生气功。2

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太极拳之气沉丹田功法1、因此，陈式太极拳腹式呼吸法是丹田内转法与气沉丹田法交互运用的。2、伴随着“气沉丹田”还会出现“肠鸣”等现象。3、开合、节奏分明的太极拳招式练

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怎么练习丹田气?此时要身体似站非站，似坐非坐，面部似笑非笑，意守丹田部位。随意呼吸，莫令耳闻。这样站立一段时间后，再做下一动作。用丹田出气唱歌的练习 *** ：气入丹田：先用腹式呼

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