榛子的做法1、榛子怎么吃， 榛子的吃法： 【榛莲粥】做法：将榛子，莲子，粳米放在一起，煮成“榛莲粥”不但口感好，并且营养丰富，癌症和糖尿病人平常可以多喝些。【炒榛子】做法：将榛子炒

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一般生的和熟的榛子都有一定的优势，可以根据个人喜好选择合适的摄入方式。榛子是一种坚果食品，营养成分比较丰富。生吃时能保留原有的营养价值，不被破坏。里面还有大量的氨基酸