平菇怎么炒食材：平菇2朵，虾米适量，番茄1个，鸡蛋2个，葱，大蒜，盐，胡椒粉，生抽。第一步：平菇清洗干净后，撕成小条。如果孩子小，平菇直接切碎，有助于孩子咀嚼。第二步：锅里放油，油温升高后，放入

平菇是一种低热量、低脂肪的食用菌。含有丰富的营养价值和微量元素，有益于身体健康和智力发育，还具有一定的抑癌抗癌作用。不管是煲汤还是炒菜，味道都很好。平菇还有哪些功效和