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叶酸每天什么时候吃比较好呢?女性在在早晨或者上午补充叶酸效果更好，白天人体内新陈代谢较快，早上又是吸收营养的最佳时间段，因此早饭后30分钟到1小时内补充叶酸。妊娠早期是胎

叶酸在什么时候吃1、准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，而准妈妈最好在怀孕的前3个月开始摄取叶酸。根据研究指出在怀孕前开始每天服

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绿色果蔬富含叶酸，叶酸已被证明是预防胎儿神经管畸形的“万能药”之一。同时，大量的叶酸可以有效清除血液中过多的同型半胱氨酸，保护心脏。此外，绿色蔬菜也是钙的最佳来源，享有“