太极文化的内涵
1、我们通常所说的太极文化，是指太极在各种事物中的不同表现，所以，只要是以各种形式表明太极的特征、特性、特质的文化，都是太极文化的范畴。
2、太极拳蕴含阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念。
3、太极拳的传统文化内涵 道家文化 太极拳无论从理论上还是实践上，主要是讲阴阳、虚实、攻防的，而阴阳学说正是道学文化的有机内容。道学文化的源头，可以追溯到我国古代商周之际的《易经》。
4、太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体。
5、一般来说，太极文化就是指太极在各类事情中的差异表达形式。因而，只需它都是基于中国民俗文化的国粹。人们通常觉得公园内绵软有氧运动是太极拳。
孙式太极拳的拳意是什么?怎么做的?
1、孙氏太极拳是采形意、和八卦、证太极混融升华后的结晶。是 近代武学发展的至高成就。孙禄堂先生合毕生心力所创的《太极拳学》 《拳意述真》等五部 武学著作，为中国武术文化的继承和发展做出巨大的贡献，是中国武学发展史上的里程碑。
2、意与力：太极拳的特点之一是用意不用力。因太极拳要求用活力，全身要松开，不使分毫拙力留滞于筋骨血脉之间。要求极柔软而极坚刚，极沉重而极灵活。意到力到，运用自如。倘用拙力则迟滞不灵。
3、孙氏太极拳行拳原则是 顺中用逆，逆中行顺，贯串始终。并指出此理并非太极拳所独有，形意拳、八卦拳亦符合这个原理，故三拳一理，可证儒释道之学。孙氏太极拳作用原理是 *** 一气之意及“皮球”的劲力特征。
4、孙氏太极拳的风格特点主要是：进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右转身以开合相接。 孙氏太极拳最本质的特点是将形意拳之内外合一和八卦拳之动静合一融蓄在太极拳的中和状态之中。
5、第在做到意识松动时，行拳走架就会到达一个真气激发境界 这时每举手投足都会有种斥吸力，象在水中做运动一样，还有一些动作会有自发性灵动。这时就不能再拘泥于孙式太极拳架式的准确性和连贯性。
6、禄堂公以毕生精力钻研 形意、八卦、太极等拳术，融会贯通，冶三家于一炉，独创了卓然自成一家的孙式太极拳。
孙式太极拳训练的体系?
1、第初始熟悉套路后，行拳走架时就要做到缓慢、连贯、悠然 缓慢、连贯是孙式太极拳的特点，这是练孙式太极拳的起码要则。悠然这是在缓慢、连贯基础上的意境。
2、腿：两腿弯曲，务必分清虚实，即身体重心要放在一腿上。如身体重心移于右腿，则右腿为实，左腿为虚。反之，左腿为实，右腿为虚。分清虚实为太极拳之要义，运动起来转动轻灵。否则迈步重滞，易为人所牵动。
3、“无极式”之练法： 起点面向正方(早晨要面向东方)，身子直立，两手下垂，两肩不可向下用力，下垂要自然，两足为9O度之形式。两足尖亦不用力抓扣，两足后跟亦不用力蹬扭，两腿似直而曲，身子如同立在沙漠之地。
4、故孙氏太极拳是一套逻辑贯通、学理确切、结构开放、体用完备的学问体系，构成了以东方传统哲学思想为指导的、以完备人的良知良能为目的的修身实证体系。
太极拳各个流派的当今代表人物都是谁?
马国相职业太极拳家。首创“马国相太极武术学校”， *** 年在广东珠三角地区创办“马国相太极武馆”，现任太极武馆馆长兼总教练。曾获“全国太极拳十大名师”“国际太极拳年会太极拳名师”等荣誉称号。
吴恺：代表动作为拉弓势。王长阳：为耙子拳。张克明、李大仲：为作楫顶肘，又称罗疃派。高明山：为豁挑顶肘。丁孝武：为虎行三步。王世同：为白猿刁拦（此派至今流传甚少）。
~1933）所创。孙禄堂，清末民初蜚声海内外的著名武学大家，在近代武林中素有虎头少保、天下第一手之称。1912年，孙禄堂在北京遇武式太极拳名家郝为真。
在太极拳中，武式太极拳，也是一个十分受欢迎的流派。而其创始人武禹襄，与杨氏太极拳创始人杨露禅，是同乡，都是河北永年人。四：吴氏太极拳而吴式太极拳，其诞生，与上面提到的杨氏太极拳，有着很深的渊源。
杨氏太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北邯郸永年人杨禄禅（1799-1872）在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的，练法简洁，刚柔相济，流传最广。
太极拳的主要流派的有：陈式、杨式、孙式、吴式和武式。是对的。
孙氏拳如何将意识与身体完美结合?
1、孙式太极拳为了使习者在盘架上获得如上意义，故对盘架有如下要求：1·要求内意如行云流水，绵绵不断，形断意不断，式停意不停，纯以神行，循环无间。2·要求运动形态要松、整、匀、轻、静。
2、孙氏太极拳的风格特点：主要是进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右转身以开合相接。
3、应以意行力，意到力到。关于太极拳的练法，郝为真先生谈练太极拳有三层意境：初练时，如身在水中，两足踏地，动作如有水之阻力。第二层则如身在水中，两足浮起，如泅者浮游水中，能自如运动。
4、孙氏太极拳修为与体用的核心是 中和真一之气。孙氏太极拳修为原理是 抱元守一而虚中。虚空而念化。太极从无极而生，为无极之后天，万极之先天，承上启下。以和为体，和之中智勇生焉。
5、心气稳定，则心与意合。意要专凝，则意与气合。气要随身体之形式自然流行，不可有心御气，则气与力合。如此，则阴阳相合，上下相连，内外如一，此之谓六合也。虽云六合，实则内外相合。
6、内开外合是开手合手两式要体会的重点！将此之意贯穿到各式，则得一气循环之意。外圆内方，对己要圆，对彼要方。真圆寓真方。
八卦掌教学(游身八卦掌教学)
八卦掌张大辉太极拳的套路包括老八掌、六十四掌、游身掌、八卦拆手六十四招、八卦剑、八卦刀、五行八卦棍、双头蛇、鸳鸯钺等；内功练习张大辉太极拳：朱砂掌、铁砂掌、铁臂缠丝等练习。
八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌张大辉太极拳，是一种以掌法变换和行步走转为主张大辉太极拳的中国传统拳术。更多相关信息请关注相关栏目！站桩(夹马桩)练习八卦掌，一般以站桩为入门功夫，桩分为了定桩和活桩两种。也有的称为八桩和八式掌。
八卦掌，又称“游身八卦掌”、“八卦连环掌”、“龙形八卦掌”等，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错，分为四正四隅8个方位，与“周易”八卦图中的卦象相似，故名“八卦掌”。
八卦掌全称“游身八卦连环掌”，一般把它归为内家 “八卦”最早见于《周易》：“两仪生四象，四象生八卦”。八卦原指八个方位，即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。
八卦掌全称“无极拳游身八卦连环掌”。简称八卦掌。 无极拳是指八卦掌的转掌功，以转掌为基础而练成无极先天之体。游身即不停地走转。八卦就是一切遵循阴阳五行八卦之理〈八卦本身含有阴阳五行〉。
第一步：站桩、行桩（八卦掌中的走圈儿）和在套路的演练中，利用小腹的胀缩来完成呼吸，吸气时小腹外胀，呼气时小腹内缩。第二步：在第一步练习的基础上，逐步改变为吸气时腹部胀满，呼气时小腹下沉，也称逆呼吸。