太极推手四个动作
太极拳蚌埠大唐太极拳推手视频的8种基本技法是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。例一蚌埠大唐太极拳推手视频，揽雀尾这个动作中包含太极八法中的四项蚌埠大唐太极拳推手视频：棚、捋、挤、按蚌埠大唐太极拳推手视频，在推手中我们把这称为四正推手法。首先大家要记住：棚要圆撑蚌埠大唐太极拳推手视频，捋要轻灵，挤要惊，按要冲。
学习太极推手的步骤可分为六步。1，练习太极推手基本功。内容包括有：站浑元桩、七星桩；单练平圆推化式(练法同单手平圆推手法，为是独自练习)；单式发劲练习。
即一个引化动作之中也有进，也有打。打中有化，化中有打。 下塌外碾，力催其根 “下塌外碾”这句话可以形象地理解为到掌根的既沉又向前滚动的一种力量。太极拳，就是这样一种破坏对方的根基的下塌的力量。
是陈式太极拳推手，主要有管脚、拿关节；是杨式太极拳推手，主要是棚劲大，以发劲为主。
下面是我为大家分享基本太极拳推手步骤教学，欢迎大家点击查看。
太极拳除按一定的要求，姿势练拳架式之外，还有两个人的对练和应用技术，这就是太极推手。用绷、履、挤、按或采、列、肘、靠的要求来完成动作和达到目的。因此也称四正推手或四隅推手，实际是推手的四组动作。
求太极拳大捋的教学视频!重赏!!!
推荐两个太极系列教学视频网址给你；http：//maitougengyun.v.5com http：//you.video.sin *** .cn/tjqzyt 推荐一个在线 *** 号；623748775 自己去看看去问问，结识一个很好的太极拳拳师会让你的求知欲得到满意。
吴阿敏24式太极拳的教学视频，我是从土豆网找到的。
http：// 只要在搜索栏输入太极拳，可以找到很多，全部都是免费下载。
怎样练太极拳视频教程如下：太极拳动作轻灵、缓慢，是非常适合老年人锻炼的运动，老年人适当的练习太极拳能够起到强身健体，舒筋活络的作用。
上土豆网。收索太极教学就可以收到海量的视频信息。
太极八法教学视频
五步八法太极拳教学如下：棚 右转体的同时，左臂上抬屈于胸前，手心向下；右手翻转向左划弧至左腹前，手心向上，与左手相对如同抱球，重心移至左腿，右腿收于左腿内侧，面向西，目视前方。
教学视频地址：链接地址 太极八法是指太极拳的八大功法，太极拳的基本功，受太极拳习练者和深研者所重视。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，此之谓太极八法。太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。
以下是八法五步视频：视频 “八法指的是棚、捋、挤、按、采、、肘、靠，五步就是左顾、右盼、进、退和中定。八法五步合起来就是太极十三式。它结构简单，数量合理，内涵丰富，是理想的入门套路。列入各级比赛项目之一。
八法五步教学：太极八法是指太极拳的八大功法，太极拳的基本功，受太极拳习练者和深研者所重视。
太极拳八法五步动作分解图如下： 起势。左棚势、右捋势、左挤势、双按势。右采势、左挒势、左肘势、右靠势。右棚势、左捋势、右挤势、双按势。左采势、右挒势、右肘势、左靠势。
以下是我整理关于8式太极拳的分解教学，以供参考。