太极拳的整体劲分析
1、太极拳周身的整劲 横劲是一种全体拧转的裹合劲，起手时有横，入手时有横；身起时有横，身落时还有横；足进时有横，足退时也有横。
2、应当知道，力由于骨陷于肩背而不能发，劲由于筋能发，并达于四肢。力为有形，劲则无形，力方而劲圆，力涩而劲畅，力迟而劲速，力散而劲聚，力浮而劲沉，力钝而劲锐，这是力与劲的不同。
3、太极长拳也和太极拳一样，执行有八个方位，即东、南、西、北、东南、东北、西南、西北；还有八个劲别；掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。这八个劲别有四正劲和四隅劲，再去结合上面的八个方位。
4、(一)沿路运劲规律 太极拳劲是通过一定路径发出，运劲首先是沿着体内路径将劲力导出，沿至体外，以圆弧运化。 螺旋缠丝 是指太极劲在传导、运化和整合过程中，有自身的运化路径，运劲时需要沿一定的螺旋轨迹，运用缠丝的方式进行化。
5、太极拳的劲相辅而生，相互克制，习练太极拳的劲法能训练大脑思维，使思维更加敏捷。
太极拳的九层功夫
1、长蛇串珠扭腰丹 长蛇串珠扭腰功，屈伸开合身体轻，长蛇串珠扭腰功，屈开伸合身体轻，尾能护头头护尾，柔软功夫第一宗。尾能(获头头获尾)，柔软功夫第一宗。灵鹊起尾过梅丹 灵鹊起尾头相连，梅花枝上喜又欢。
2、太极功夫第九层：高手 此层周身一太极，已入化境。人不知我，我独知人。一羽不能加，蝇虫不能落。
3、如何习练好太极走步？下面是我为大家带来的太极拳步法的九大 *** ，欢迎阅读。 太极走步习练 *** 一，起落要轻灵。 这是步法的核心功夫。掌握好轻起轻落、点起点落、缓起缓落的步法原则。
太极拳是怎样传承下来的?对人体健康有什么益处?
太极拳对身体的好处练太极拳需要精神意志，大脑皮层和第二信号系统都是高度亢奋的，这对一些慢性病病人是很有好处的。
其次，太极注重身心平衡，练习太极可以有助于减轻压力、舒缓情绪，增强心理健康。这些因素对于年轻人来说特别重要，因为他们面临许多挑战和压力，需要一种安抚身心的方式。
锻炼身体：太极拳的动作缓慢而流畅，可以锻炼肌肉、增强肌肉协调性和柔韧性。通过不断练习，可以改善身体的力量、耐力和平衡能力，让身体更加健壮。
下面将太极拳对人体各器官系统的生理影响分述如下： 太极拳对心脏血管系统 太极拳对心血管的形态结构和机能都会发生不同程度的良好影响。体育锻炼时，心脏的工作量增加，心肌的血液代谢过程加强。
中国太极拳的历史?
1、太极拳太极拳经典图片的起源与发展分为三个历史阶段，每个历史阶段都是其存在的一部分，历史学家把1840年“ *** 战争”以来的历史发展分为太极拳经典图片：近代、现代、和当代三个时期，1840年之前为古代时代。
2、据中国国家体委科研课题考证，太极拳创始人是元明之交13世纪的武当道士张三丰[1]。太极拳的起源还与另一个历史人物陈王敦密切相关。传说陈王敦是从武当山上的道士那里学习到了太极拳，并将其发扬光大。
3、太极拳的历史源起于陈家沟，发展于杨露禅，新中国后走向全国及世界。太极拳起源众说纷纭，大致有唐朝许宣平、明朝张三丰、清朝陈王廷和王宗岳等几种不同说法。武术史学专家唐豪等曾考证，太极拳为河南温县陈家沟陈王庭所创。
4、太极拳起源于河南省温县陈家沟，由陈家沟陈氏第九世陈王廷(字奏庭，1600-1680)所创。陈王廷依据《易经》、经络学说、导引养生理论，采武术各家之长，以“太极”命拳名创编了太极拳。
5、经历史考证，太极拳起源于中国河南温县陈家沟，由陈氏第九世祖、著名拳师陈王廷所创，距今已有300多年历史。陈氏太极拳的起源可追朔到陈氏始祖陈卜。陈卜原籍在山西泽州郡 (今晋城)，后来由泽州搬居山西洪桐县。