太极拳是不是越慢越好
1、当然是慢为主导，所谓刚柔相济，阴阳平衡，是中国人的哲学思想，自然被引用到武术中来，在学练太极拳的过程自然就要表现出动静结合的审美。所以不是越慢就越好，得符合竞赛规则，也要符合中国文化的审美观。
2、太极拳练习的时候要求越慢越好，而且不许用力。在这种情况下，肌腱的负荷将大大地提升，但肌肉则相对的放松了。那么，在练习后，体能可以很快的恢复，而肌腱的力量也得到了锻炼。
3、慢的时候是静功，就像手拿哑铃平伸坚持时间长，练的是经脉肌肉承受力与爆发力，不会长肌肉。练习的时候打的越慢对身体全面吸收氧气和细胞活力越有益。有的厉害的老人可以保持一个野马分鬃这个动作一个小时，这就是静力了。
4、打太极拳的速度是没有硬性规定的，你可以打得快一些，也可以打得慢一些。对于初学者来说，应该打得慢一些，因为太极拳的要领很多，初学者如果打得太快，会顾不过来，从某种角度来说，初学者打拳可以说是越慢越好。
5、太极拳“有快有慢，能快能慢，快慢相间”，正如太极拳拳论所说的：“慢能慢到十分，快能快到十分”、“慢如抽丝，疾如电挚”。 为了达到“疾迅谁能敌”的目标，太极拳采取了独特的训练方式－－慢练。
太极拳慢中奥妙多
欲克服上述障碍，建议即使是参加集体练拳者，也应抽出一定时间单独慢练。至于长期单练、双练者，则应充分认识慢练的意义，探索其窍诀，达到太极拳微妙的佳境。
你可以先出手打我，我一接手就干扰和改变你的运动方向，使你处于被动和无目标状态，然后便是我的打击，这是太极拳“后发先至”的奥妙所在。
一 “慢”中守规矩悟太极“着熟”练太极拳是有阶段性的，练一层功夫得一层奥妙，必须清楚自己处在什么阶段、什么层次。
太极拳为什么动作那么慢?这种武功真的有杀伤力吗?
1、慢并不是因为慢有力量，因为很多年轻的徒弟在刚练武术或太极的时候力量控制能力很差，所以他们强调慢。通过慢慢来练习和掌握这种力量的感觉。
2、太极拳分为竞赛套路和健身套路。竞赛套路是可以杀伤的，如陈氏、杨氏、武氏等。
3、太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。
4、不是吗？还有太极拳，不是都这么慢的，有的动作需要爆发力，很快的。应该像书法，行书草书，一般人都是这么写的，而只有在一笔一划的楷书里，才能发现你的功力到底怎样，这也是学书法从楷书开始的道理。
5、因为太极拳要求所有的动作均在意念的支配下，由内及外，以意导体，以意导气，使意、气、劲的活动达到高度协调的境界。
6、由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。
太极拳怎么打
太极拳提手上势太极拳提手上势是太极拳招式中慢太极拳樊的一种较为基础慢太极拳樊的技术慢太极拳樊，谓之“上势”，是通过练习该招式使身体慢太极拳樊的内力得到提升，能够更好地应对意外情况。练习提手上势还可以提高身体的协调性和灵活性，增强心肺功能。
身沉则气沉，轻浮则气燥，平、稳、沉、实是太极拳的基本要求，“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”是太极拳之拳法，“圆、旋”是太极拳法运动的轨迹。
扎实。气沉丹田：气沉丹田，是身法端正，宽胸实腹，“意注丹田”，意识引导呼吸，将气徐徐送到腹部脐下。
上下相随 一般来说，三道气圈有了基础后，在行拳走架的过程中就要多体会上下相随了。