太极拳24式名称
太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。
太极拳招式名称24式如下：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。1单鞭。1高探马。1右蹬脚。
二十四式太极拳的名称如下：起势。起势为太极二十四式第一式，要求头颈正直，下颏微向后收。左右野马分鬃。左右野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身。
太极拳有那些支派?
1、太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，具有代表性的有，陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、 吴式太极拳、 武式太极拳五大派系。陈式太极拳 中国太极拳主要流派之一。
2、乾坤太极拳（陈式太极拳的分支）八卦太极拳（相传是杨露禅和董海川发明的。
3、太极拳正宗的流派有杨式太极拳，武式太极拳，吴式太极拳，孙式太极拳，和式太极拳。杨式太极拳 杨式太极拳由河北省永年人杨露禅（名福魁，1799～1872）所创。
4、杨露禅的太极拳传子杨班侯、杨健侯，后由其孙杨兆清修订正式命名“杨氏太极拳”。
太极拳的九层功夫
长蛇串珠扭腰丹 长蛇串珠扭腰功，屈伸开合身体轻，长蛇串珠扭腰功，屈开伸合身体轻，尾能护头头护尾，柔软功夫第一宗。尾能(获头头获尾)，柔软功夫第一宗。灵鹊起尾过梅丹 灵鹊起尾头相连，梅花枝上喜又欢。
太极功夫第九层：高手 此层周身一太极，已入化境。人不知我，我独知人。一羽不能加，蝇虫不能落。
太极拳走步脚的动作要与上肢动作密切配合，协调一致，大功告成。 太极拳走步做到9要，即可实现身随步走，步到、身到、手到、眼到，这四点做好，在做上下相随周身协调就比较容易了。
第一层功夫：“一阴九阳”，刚多柔少，阴阳很不平衡，适应不了技击。第二层功夫：“二阴八阳”，不管进攻和走化都是勉强的，往往先下手为强，后下手遭殃。
而九宫手是自然的，是由内气带动外架的自发太极架，它更柔更松，气感更强，更容易出功夫。