太极拳自学视频教程
1、如果想要下载视频的话，先需简单注册一下用户，然后下载并安装土豆网的软件，登陆用户，在通过点击视频页面上的下载提示下载视频，下载后用土豆网的软件将文件转化avi格式即可。
2、起势：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃：左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手。右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。
3、上体微向右转，身体重心移至右腿上。同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧至右手下，手心向上，两手心相对成抱球状。左脚随即收到右脚内侧，脚尖点地。眼看右手。
4、杨氏太极85式太极拳教程如下：两臂下垂，肩关节要放松；手指自然微屈。搬拦捶为杨式太极五捶之首，原地、进步、泄步，用法变化多端，据说杨无敌有18种用法，出手见红。要点：两肩下沉，两肘松垂，手指自然微去。
陈式太极拳教学视频
1、你可以到土豆网和优酷网就可以找到陈式太极拳的教学视频呀。自学晨练太极拳视频我这里就先只给你提供一个土豆网的视频。
2、首先自学晨练太极拳视频，先学太极拳24式自学晨练太极拳视频，用吴阿敏老师的，去中国太极拳网即可。
3、在太极拳类的文件夹里找，就有陈正雷老架一路、二路的教学视频，自已找找看。
4、陈式太极拳的主要特点 创造自学晨练太极拳视频了双人推手的竞技运动 推手在过去被叫做打手，是我国 武术 中一种综合性的实习技击 *** ，也是陈式太极拳的主要特点，自古以来就有踢、打、摔、拿、跌五种分部练习法。
如何自学太极拳
自学太极拳需要：学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。学比较简易的套路 例如《简化太极拳》(二十四式)，或拙编《原地十三式太极拳》。
自学太极拳需要：学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。学比较简易的套路。要重视其理论的学习和其内功的锻炼。各动作的方位要搞清楚。
首先，看别人打，激发自己对太极拳的兴趣，然后自己上网看视频，多看，闲暇时间多听轻柔的音乐，来陶冶自己的情操，顺便让自己的内心在这个快速发展的社会慢下来，这些都是练习太极拳的基础。
首先要从简单的套路学起。比如24式简化太极拳就很好。它动作不多，时间短(4-5分钟)，式子较全面。当时全国一些名家编这个套路时，还考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得到锻练又不易造成运动伤害。
自学怎么练陈式太极拳老架一路?
1、初练者容易出现停顿现象，待熟练后就要把每式连接起。练拳时要注意转关处，上式结束下式即起，衔接和顺，严丝合缝。千万不要把太极拳练成太极操，要把一路83式当成1个拳式来练，才能做到一气呵成、连绵不断。
2、练习 *** ：并步、偷步（即插步）、盖步均可。一般采用并步法。并步法为提右脚收于左脚内侧，为一并步。然后重心再移至右腿，左脚向左侧为一开步，这样循环往复。在练习时，可根据场地大小适当安排。
3、我个人认为，通过老架一路的反复练习，加强人体下肢力量，只有根基牢固了，才能做到中节活 、上节灵，进而达到节节惯穿的目的。学习太极拳的三个阶段分别是去僵求柔、柔中求刚、刚柔相济。
4、是每次锻炼必须练习的。老架一路练得熟之又熟之后，应该进行每个招式的左边练习，如，左掩手肱拳、左金刚捣碓、左懒扎衣、左六封四闭、左单鞭、左摆莲脚、左二起脚、左旋风脚等等。
如何自学太极拳?
1、培养兴趣：必须有兴趣自学晨练太极拳视频，要自己感觉特别想学，并且在学的时候自己感觉学的很快，那就是兴趣在起作用，有自学晨练太极拳视频了兴趣，才会认真地去学。
2、如何自学太极拳套路 先学比较简易的套路 例如《简化太极拳》(二十四式)，或拙编《原地十三式太极拳》。这十三式比较简单易学，练习时，一般不受天气和场地的限制。
3、首先，看别人打，激发自己对太极拳的兴趣，然后自己上网看视频，多看，闲暇时间多听轻柔的音乐，来陶冶自己的情操，顺便让自己的内心在这个快速发展的社会慢下来，这些都是练习太极拳的基础。