武当的太极拳体系
1、武当太极十三式，内含八门五步功，由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等十三组动作组成，有太极拳技艺的原始风味。
2、太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。以虚御实，以慢打快，以静制动，后发制人。似松非松，将展未展，劲断意不断。
3、武当十三式太极拳拳谱如下：01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。
4、武当太极拳三式[1]，起源于武当山，流传在全真教龙门派，由龙门派第二十四代传人、终南山隐修高道刘诚喜传给嫡传弟子武当无为子王信荣。此拳一直只在道门中传承。武当太极拳33式有两种练法：慢练和快练。
太极哲理与太极拳
太极拳著名理论家王宗岳写的有巨大影响的《太极拳论》太极拳有哪些道家智慧，不仅汲取太极拳有哪些道家智慧了周敦颐《太极图说》的思想，甚至直接采用了《太极图说》的某些语言。太极拳理论受太极学说的深刻影响。主要表现在三个观点上。
八卦中每一卦为太极又各生八卦而成六十四卦。阳生于复，而极于乾阳极而生阴。阴生于姤，而极于坤，阴极而生阳，六十四卦序位图)。
拳经云太极拳有哪些道家智慧：“运动之功夫，先化硬为柔，然后练柔成刚。及其至也，亦柔亦刚，刚柔得中，方见阴阳，故此拳不可以刚名，也不以以柔名，直以太极之无名名之。
这样在太极拳运行中，以意引气，按窍运身，意到气到，气到劲到，这就是太极拳内练要义的根本所在。实践证明，太极拳久练得道者，不但在技击上可出奇效，在保健上也会起到祛病延年的效果。
太极拳有哪些传统文化
儒家文化倡导“天人合一”，重视人与自然和谐发展，这一点与太极拳不谋而合。太极拳主张万物相生相克，人应该与自然相互尊重，和谐发展。由于基本指导思想的.一致性，因此可以说，太极拳是儒家文化在运动上的具体表现。
太极拳讲究阴阳开合、刚柔相济、以意顺气、以意催形，不仅是中华传统文化的瑰宝，更是武苑中的一朵奇葩，是中华民族对人类文明的杰出贡献。
太极文化根源于中国传统文化，与传统文化中的《周易》、老子学说等中国古典哲学，宗教，传统养生学、中国古典美学等息息相关。
太极拳内含以下传统文化： 《易经》的阴阳之理。 王宗岳在《太极拳论》中指出太极拳是以动静之机，阴阳之母，动之则分，静之则合的变化为基础。《易经》讲：“一阴一阳之谓道。”道，在这里指阴阳变化是宇宙万物的规律。
和自由搏击不一样,太极拳蕴含着哪些中国人的处世哲学?
1、第一，太极中蕴含了阴阳等中国道家的思想，以柔化刚，以柔制刚，阴如何圣阳 第二，太极讲究气，气是中国最古老的哲学思想 太极拳是中国传统文化的一部分。太极拳是中国人的处世态度、文化内涵等在武术中的体现。
2、太极拳就是用“太极的思想解说拳理，展示给世人不易发现，但又处处与自已相关，隐藏在内心和生活深处的哲理。
3、概括地说，太极拳的健身是在绵缓不断的运动中，把人的生理健康、心理健康、人生哲学连在一起，相互作用；把心态平衡、延年益寿、生活情趣融为一体，兼而得之。太极拳的特殊功效，才会得以充分显现。
4、如今，太极拳已走出国门，正成为世界人民所喜爱的运动。从这一点来说，太极拳已不再有国界与隔阂；它已超越了文化的范畴，而归于人之自然属性。太极概念属于中国古代哲学的自然观范畴。
5、陈式太极拳 又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有 5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势 1套，炮捶1套。
6、太极拳作为一种文化、哲学、武术、艺术、养生道，它是形态美、神态美和哲学美的完美结合，给人以朴实简约之感而又不失深邃丰富的内涵。
太极拳所体现的道家思想
这里指的是道家的“应物自然”的思想，即太极拳站桩要求心中无思无虑，肢体松静自然体现了道家的应物自然。
太极和阴阳理念观点体现道家思想。老子在《道德经》中阐述了：道生一，一生二，二生三，三生万物。太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。
道家文化 太极拳无论从理论上还是实践上，主要是讲阴阳、虚实、攻防的，而阴阳学说正是道学文化的有机内容。道学文化的源头，可以追溯到我国古代商周之际的《易经》。
太极拳主要体现了中国传统文化中的崇尚自然、“天人合一”的思想。其内涵博大精深。