太极混元功
1、培养太极十三势混元太极拳提收的捋劲、中定劲和混元桩功。日月旋转功 日月旋转功是修炼胸腹开合折叠转摩心、肺两脏混元太极拳提收的功法。所谓日月混元太极拳提收，是借天之日月比喻人的心、肺两脏。
2、所以说，混元24式太极拳兼有传统太极拳和心意拳的特点。混元24式太极拳以混元养气、采气内功为本，以器械套路及单式操练为体；以推手、散手为用。内练精气神，外练筋骨肉。
3、人身之阴阳，往往不得其平，则血气滞而疾病生。作为内功拳，混元太极拳以功为本，为拳为母，以养为主。作为其内功修炼之道，混元功一系列功法疏通经络、平谧阴阳，培补内气，增长内功。无极而太极。
4、太极混元功概述混元太极拳提收：太极混元功是混元内功中的一种，融合混元太极拳提收了太极拳和内功修炼的理念，注重身心合一的练习。
混元太极拳24式动作名称
陈氏心意混元太极拳24式详解教程如下：无极起式。练拳须从无极始，掤挤捋按须认真，掤，意在腕背，挤，意在指尖，捋，意在掌心，按，意在掌根。金刚捣捶。
式太极拳应该怎么打呢？它的分解动作口令是什么呢？下面就跟着我一起来看看吧。
2 十字手 ①后坐扣脚，②右转撇脚分手，③移重心扣脚划弧。2 收势 ①收脚合抱，②旋臂分手，③下落收势。
一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作），劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。
式简化太极拳名称 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是1956年国家体委(现为国家体育总局)组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。
混元24式太极拳的养生作用
病人咳嗽气短或干咳少痰重者动则喘甚，自汗怕冷或阴虚潮热盗汗。打24式太极拳可使习练者气道通畅、呼吸调匀，具有补气益肺的作用。可用于慢性支气管炎、老年性肺气肿、慢性非活动性肺结核等康复治疗。
研究者发现，混元24式太极拳练习同时可以加强老年人下肢的稳定能力，降低因摔倒而受伤的概率。
太极拳具有健身疗病作用，但不具“立竿见影”之效。
其中陈氏太极拳有些架势还是比较难练的，适合一般人练习，有较好的养生作用。冯志强的陈氏混元24式太极拳是在太极拳混元内功的基础上练习太极拳，太极拳混元内功须下功夫才能掌握，但确有很好的养生作用。
陈式心意混元太极拳是根据天地阴阳、混元运转的易理，结合中医养生之道，编造的一种混元运动的太极拳术。经过混元螺旋缠绕，阴阳开合，使气血畅通，吐故纳新，加强了新陈代谢，吸收了天地精华，培养了丹田混元气。
陈式心意混元24式太极拳是著名武术家、太极拳一代宗师、陈式第10代传人冯志强先生创立的，陈式心意混元太极拳以心意为指导，依太极阴阳之理，经太极十三势的体用修炼，着重养气、采气、行气、运气，旨在生元、培元、壮元、混元。
24混元太极拳分解教学口令
上惊下取君须记，乘虚巧取任意行。闪展腾挪扳山力，哼哈二气显神通。欲知环中法何在，发环落点即成功。
陈氏心意混元太极拳24式详解教程如下混元太极拳提收：无极起式。练拳须从无极始，掤挤捋按须认真，掤，意在腕背，挤，意在指尖，捋，意在掌心，按，意在掌根。金刚捣捶。
一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作），劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。
混元太极拳分解教学 现在很多人都喜欢通过练太极拳，来达到修身养性混元太极拳提收的作用。那么，下面是混元太极拳提收我给大家整理收集的24混元太极拳分解教学，供大家阅读参考。
混元太极拳24式口诀
1、第十六式：左下式独立。第十七式：右下式独立。第十八式：左右穿梭。第十九式：海底针。第二十式：闪通臂。第二十一式：转身搬拦捶。第二十二式：如封似闭。第二十三式：十字手。第二十四式：收势。
2、陈氏心意混元太极拳24式详解教程如下：无极起式。练拳须从无极始混元太极拳提收，掤挤捋按须认真混元太极拳提收，掤，意在腕背，挤，意在指尖，捋，意在掌心，按，意在掌根。金刚捣捶。
3、太极拳二十四式口诀如下：起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。
4、二十四式太极拳歌诀口诀表如下：起式：平行站，同肩宽，臂慢起，屈肘按，指微屈，掌心下，蹲多高，各自看。身正腰松休撅臀，两肘松垂肩要沉，落臂屈膝须一致，按掌高度与肩平。
5、式太极拳动作口诀 随着时代在发展，但是人们对太极拳混元太极拳提收的`热情仍然很高。太极拳是一种极为简单的运动方式，不过混元太极拳提收我要提醒大家的是太极拳的动作和姿势有讲究。接下来我搜集混元太极拳提收了24式太极拳动作口诀，欢迎阅读查看。