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今天和大家分享一道“菌菇豆腐汤”的家常做法,食材丰富,鲜香美味,喝一口暖身又暖胃。
菌菇无论怎么做都很好吃,现在天气逐渐变凉,在家炖一锅热气腾腾的菌菇豆腐汤真是暖和,像菌菇、豆腐都是家里常备的食材,不光经济实惠还营养丰富,搭配均衡,补充人体需要的营养物质。下面一起学习一下吧。
【菌菇豆腐汤】—— 营养美味
食材:香菇、嫩豆腐、蟹味菇、五花肉、包萝卜
辅料:生姜、小葱
调料:豆瓣酱、生抽、食盐、芝麻香油
1.准备食材
准备蟹味菇一把,切去根部放入清水中浸泡一会儿,清洗干净。
准备嫩豆腐一块,用开水浸泡20分钟去除腥味。
准备香菇几朵,去除根部,把上面的灰尘和杂质清洗干净,再打上十字花刀。
准备胡萝卜一根,从中间破开后切成片,摆放在砂锅中垫底。
把蟹味菇放在胡萝卜上面,再摆上香菇,浸泡好的豆腐切成片也摆放在砂锅里面备用。
准备五花肉一小块,去除肉皮,切成小块。
2.准备辅料
准备生姜一块,切成菱形片;小葱一小把,把葱头切成段,葱叶切成葱花备用。
3.开始烹饪
锅内烧油,加入植物油滑锅,这一步主要是为了防止肉片粘锅,滑好锅以后倒出热油加入冷油,油温五成热时放入肉片煸炒,把水分炒出来,肉片炒香以后放入姜片翻炒几下,加入一勺豆瓣酱炒散、炒出红油,再倒入适量的清水。
现在开始调味:加入生抽10克,食盐2克,水烧开以后起锅,把汤汁倒在砂锅里面,开大火煮至沸腾,再转小火焖煮8分钟,让食材的鲜香味融入到汤里面。
8分钟以后,放入小葱段稍微烫一下,闻到葱香味以后淋入一些芝麻香油,撒上葱花点缀一下,美味即成。
小总结
1.最好选用嫩豆腐,口感更加鲜嫩,食用前要先焯水去除豆腥味。
2.五花肉一定要充分炒出油脂,这样成菜更加浓香。
3.菌菇本身自带鲜味,不要放鸡精类的调味品。
2、菌汤怎么做好喝,各种菌菇汤做法大全家常
面对美食相信很多人是和我一样都是没有抵抗能力的吧,在我的心中,人的一生如果有美食的陪伴那大抵就是幸福的。享受美食的时间是快乐的,但是等待美食出炉的时间是最快乐的。最近的天气变得有些冷了,那么来上一份热气腾腾的菌菇汤就是很棒的享受啊,让人越吃越想吃。
菌菇汤的制作不是很麻烦,自己在家就可以简单做一下,而且这道美食在味道好的同时也有着很高的营养价值,含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质。接下来,我们简单给大家说一说原来菌菇汤这样做滋味更棒,解馋过瘾又营养丰富,孩子们特喜欢。
美味的菌菇汤
食材:菌菇、西蓝花、桃园建民西瓜酱、大虾、豆腐、香菜、葱姜、鸡精、盐
做法:1、先把菌菇处理干净,去掉杂质后,沥干水,放入干净的小盆里面;把葱姜分别洗净,切成葱花和姜丝;
2、再把西蓝花冲洗干净,去掉根部,沥干水之后,切成小朵;把香菜择洗好,切成香菜碎;
3、把大虾洗净,去掉虾壳和虾头等杂质后,剥成虾仁,加入一点料酒和盐,腌制一下;
4、接下来,把豆腐冲洗一下,控一下水后,切成小块,放入淡盐水,浸泡一会儿,这样更好入味;
5、然后热锅烧油,放入葱姜炒香,放入菌菇翻炒出水后,加入适量的桃园建民西瓜酱,翻炒均匀;
6、倒入适量的清汤,烧开之后,转为小火,放入西蓝花、豆腐和虾仁,煮炖一段时间,最后加入适量的鸡精和盐进行调味,再撒些葱花,即可;
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