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鲫鱼汤怎么炖好喝又营养,鲫鱼汤怎样做不腥又好喝又有营养(只会下油锅煎就错了)

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内容导航:1、鲫鱼汤怎么炖好喝又营养:炖鲫鱼汤,只会下油锅煎就错了,多加这一步,鱼汤又白又香浓2、鲫鱼汤怎么炖好喝又营养,鲫鱼汤怎样做不腥又好喝又有营养

1、鲫鱼汤怎么炖好喝又营养:炖鲫鱼汤,只会下油锅煎就错了,多加这一步,鱼汤又白又香浓

导语:煎鱼时,只会加盐腌制是不对的,做好这一步,鱼才会不破皮不粘锅

夏日的餐桌上,同样需要一份鲜美的汤品,相信这样家人的胃口会被打开,吃饭才能香香的,汤的种类有很多,可荤可素,可以按照自己的喜好来选择食材,注意搭配,才能熬煮出鲜美营养的汤,当然在众多的汤品中,要以鱼汤更受人们喜欢,口感美味,价值又高,炖鱼汤的时候,多是会选择用鲫鱼搭配豆腐,鲫鱼本身便是一种营养价值非常丰富的食材,对于健脾暖胃、除湿、补虚等等都有很好的功效,而且价格又不贵,实属物美价廉。

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而豆腐虽然是作为素菜,但是其却有着植物肉的美称,细腻嫩滑,又有着很好的补钙效果,所以说将豆腐搭配鲫鱼煲煮的汤,绝对是属于强强联手,这道汤品,家里的男女老少都适宜食用,大家可以放心去喝,下面我便会将鲫鱼汤的做法详细分享给大家,买上一条鱼,一块豆腐,回家煲一份汤,让家人享受一番吧!其实想要鲫鱼汤又香又浓白,也并不是很难,只要掌握技巧即可,接下来我们一起学习一下,喝出美味的鲫鱼汤。

鲫鱼豆腐汤的做法:

备用食材:鲫鱼400克,豆腐1块,黄酒15毫升,盐适量,葱姜适量,胡椒粉适量;

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制作过程:第一步,首先将一块豆腐用清水冲洗一遍后,切成一厘米厚的薄片,放在淡盐水中浸泡一会;

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第二步,然后捞出来沥干水分,备用,鲫鱼掏好后,清洗干净,沥干水分,抹上一层黄酒,撒上些许的食盐,按摩一下,腌制10分钟;

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第三步,炒锅预热一下,用生姜片擦一下锅底,加上些许的食用油,加热后,放入腌制好的鲫鱼;

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第四步,将两面煎至金黄的状态,放上葱姜片,加上适量的温水,盖上盖子,大火煮10分钟后;

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第五步,转至小火,慢煲30分钟,然后放入处理好的豆腐块,继续煮5分钟;

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第六步,然后加上盐、胡椒粉调味,最后撒上葱花,即可关火,盛出享用。

烹饪小技巧:1、炖鲫鱼汤的时候,人们都知道要事先煎一下鱼,在煎鱼之前,很多人为了使得鱼皮不破碎,所以会加盐腌制,这也没错,但是如果只是加盐腌制便是不对的,做好这一步,便是将锅烧热后,用姜片擦一下锅底,便可以很好保证鱼不破皮不粘锅。

2、其实如果只会将鱼下锅煎,再去熬汤也是错的,想要鱼汤浓白,便需要多加一步,便是将鱼煎好后,用过温水,盖上盖子大火煮,保证水在锅中沸腾十几分钟,这样才会煮出奶白的汤,所以这点大家同样需要注意,鱼汤便会又白又香浓。

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秋季稻谷迎来了丰收的季节,金黄的稻穗下稻花鱼也长膘了。

稻花鱼泛指生活于稻田的食用鱼,有鲤鱼、鲫鱼、草鱼等。

一般在插秧后放养,禾稻结穗时开田捕捞。

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武夷山区的稻花鱼极为出名,武夷山地势高耸,温度低,鱼儿生长速度慢。

加之,它们长期以稻田中的浮游生物和稻花为食,腥味淡,自带稻香,肉质鲜嫩,蛋白质丰富,营养价值非常高,是鱼塘养殖鱼类不可比拟的。

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稻花鱼可以煎、煮、炒、炸、炖汤.........味道都极好。

想到那个味,饭饭口水都快流出来了。

虽然买不到真正的稻花鱼,但我还是决定买两条小鲫鱼解解馋,今天就做道网上很火的鲫鱼浓汤吧~

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我在鲫鱼汤中加入了自己超爱的裙带菜、豆腐和海鲜菇,营养又管饱。

这个汤真的太绝了,你们也赶紧来试试吧~

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鲫鱼、裙带菜、嫩豆腐、海鲜菇

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料酒、盐、白胡椒粉葱结、枸杞、姜片

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两条小鲫鱼煎至两面焦黄。

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用铲子给她捣碎了,再煎到两面焦黄,加1个葱结、2片姜片、1勺料酒、1大碗开水,大火煮开。

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准备一点点裙带菜泡发。

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煮好的鱼汤过筛掉里面的鱼肉,只保留汤。

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鱼汤里面加裙带菜、海鲜菇、嫩豆腐、1勺盐、1勺胡椒粉,最后放点枸杞。

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这汤简直鲜掉下巴,我帮你们试过啦,绝对不亏~

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