陈式太极拳的五个层次
1、第三层功夫基本掌握了陈式太极拳内外要求和运动规律，有了自我纠正陈式太极拳散手的能力，动作比较自如，内气比较充足。这是需进一步了解拳势的技击含义和使用 *** ，要多练推手，检验拳架、内力和发劲，以及化劲的质量。
2、学架子阶段是练习陈氏56式太极拳的初级阶段。在这个阶段，要先掌握简单的基本动作。
3、刚中寓柔，体现柔缠中显刚、快、脆的特点。陈式太极拳的锻炼原则和练法还要求：意、气、身三者密切配合，以意行气， 在粘贴缠绕过程中，运用：“棚、捋、挤、按”等法则，借力制动，舍己从人，听劲懂劲，发劲制敌。
4、基础单式：进步，退步，云手，冲拳，打肘。左右云手，左右冲拳，左右打肘。陈式太极拳讲究气息沉稳，不能浮躁，调节呼吸进行太极拳。动作沉稳，切勿心烦意乱。
5、太极拳境界的层次 (五)被动练 太极拳的重要特性是三不动，没有动意、不主动、不妄动。盘拳不要主动，而是似手表表芯的齿轮，一个齿轮带动另一个齿轮，丝丝相扣被动运转。
6、陈式太极拳将拳架分为十三节意寓太极十三势陈式太极拳散手；杨式太极拳将拳式划为八十五式意寓八五十三势。
48式散手和陈式48式是一回事吗
1、陈式48式散手口诀如下：预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。
2、陈式太极拳分老架新架，传统和竞赛，有很多套套路，每套套路招式数也都不尽相同，比如陈式56式竞赛套路，就是56式的。陈式48式传统混元心意太极拳是48式的，还有其他种种，招数各不同。
3、陈式太极扇48式是一种传统的太极拳套路，它以优美的姿势、流畅的动作和独特的风格著称。本教程将分三段介绍这个套路的基础动作、组合和整体演练。第一段：基础动作 扇开启闭：双手握住扇子，缓慢将其打开并收起。
陈式太极拳有那些套路?
刚和柔，两者是相互对立的，然而陈氏太极拳则把刚劲与柔劲揉和在整个套路中，一招一势刚中寓柔，柔中寓刚，达到刚柔相济。《拳谱》规定：运动之功夫，先化劲为柔，然后练柔成刚，及其至也，亦柔亦刚。刚柔得中，方见阴阳。
陈式太极拳有着其他太极流派没有的招式套路如跳跃，腾空，跌岔，震脚等非太极拳招式。陈式太极拳不仅有拳术，还有单刀、双刀、单剑、双剑、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、长杆等传统器械。
陈式老架拳与新架拳没有本质的区别，主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大，新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为大圈拳，称新架拳为小圈拳。陈氏太极拳有大、小架之分，亦有新、老架之别。
陈式太极拳推手的 ***
此阶段的训练，以注重采拿折别、跌掷摔打兼施并用的推手 *** 为最佳。
是陈式太极拳推手，主要有管脚、拿关节；是杨式太极拳推手，主要是棚劲大，以发劲为主。
提高听劲的 *** 有：多练太极拳架。走架时全身放松以外意要注于神，神要覆盖全身，观注全身各处细微的动静，这样经久练习全身触觉自然发达。多与各种类型的选手推手，来丰富自己的听劲经验。
有单推手、双推手（单、双手挽花）、定步推手、活步推手、大捋推手、散推手等。学推手必须要有一定拳的基础上学习比较好。学推手可以说是太极拳大层次的提高，没有扎实的拳架基础和明师的指导向是很难学出好东西的。
陈照丕演练的“地道”的太极拳，不仅和吴鉴泉传授的形式大不相同，就是和杨澄甫所传授的比较，也全不是那么一回事。“再看他推手，只有同边活步的一个 *** ，就是一个左脚向前，一个右脚向前，拥挤进一步，搌按退一步。
从整个人体来讲，头为梢节，腰为中节，足为根节，如对方三节被欺，对方即不能活便，更无法使招，而我则运转自如，左右逢源，对方处于背势，因此说，“制梢节”、“欺中节”、“盘根节”三法，是武式太极拳推手之绝技。
陈式太极拳24式简介
1、下面是陈式太极拳24式的动作手法介绍：一 起式： 身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧。眼向前平视。要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹，精神要集中。
2、所以说，学习陈式太极拳24式，我们要结合自己的身体状况，合理安排自己的练习实践。 陈式太极拳24式系统化训练共分为六个阶段，这就是学架子、正架子、捏架子、顺架子、拆架子、定架子。
3、太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。
4、部分招式介绍：左右野马分鬃 左右野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身。白鹤亮翅 白鹤亮翅，是太极招式之一。