关于【雷允上赤小豆薏米茯苓茶的功效与作用】，薏米茶功效与作用及食用方法，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、薏米茶功效与作用及食用方法禁忌2、薏米茶的功效与作用3、薏米茶百科4、薏米茶的功效和作用5、薏米茶的功效与作用禁忌1、薏米茶功效与作用及食用方法禁忌
1、 要先用清水泡。一般说泡上12小时左右，即今天泡上明天煮。
2、煮时泡的水不要倒掉(部分营养在水里)，加些水一起煮，先大火煮开，然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可(这一步很重要，你可以试试)，此时薏米已开花。
3、一天喝一次就行，最好早上吃。要连米带水一起吃下。吃时加些蜂蜜(最好不要加白糖，蜂蜜有养颜润肤的功效，而白糖热量高又无此功效)。不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道，口感不爽。
4、对去粉刺有一定的功效，但是不能减肥。
2、薏米茶的功效与作用
红豆薏米茶是一种养生保健茶。有良好的健脾除湿的功效，可以排除体内多余的湿气。具有清热的作用，因为薏仁是一种寒性的食材。具有补气养血的功效，可以用来预防贫血的发生。有利水消肿的功效，可以排出体内多余的水分，有效地缓解身体水肿的症状。
3、薏米茶百科
雷允上赤小豆薏米茯苓茶
4、薏米茶的功效和作用
这个药物里面含有薏苡仁，茯苓。薏苡仁是可以清热利湿健脾，茯苓可以健脾祛湿宁心，所以两者合用，是可以治疗体内湿气，临床表现为乏力困倦，头晕目眩，四肢无力，嗜睡，胸闷等湿气重症状，可以连续服用一段时间效果会更好，服药期间忌辛辣食物。
5、薏米茶的功效与作用禁忌
这些药物性的食物配合在一起煮粥服用，具有健脾益肾除湿的作用，对于脾肾虚弱加湿气为病的病症有调理的作用。服用这类的保健品的同时，需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，以免动火生气，而使此类的调理功能失去其作用，达不到使脾肾健壮，湿气清除的目的。
本文关键词：薏米茶的做法窍门，薏米茶功效与作用及食用方法禁忌，薏米炒熟的功效与作用及食用方法，薏米茶的作用与功效百度百科，薏米茶的效果。这就是关于《雷允上赤小豆薏米茯苓茶的功效与作用，薏米茶功效与作用及食用方法（薏米茶功效与作用及食用方法禁忌）》的所有内容，希望对您能有所帮助！