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白鳞鱼怎么做好吃,腌制白鳞鱼怎么做好吃(家常“白鳞鱼”几种制作方法)

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最佳答案白鳞鱼可以做成白鳞鱼饺子、清蒸白鳞鱼、鸡蛋蒸白鳞鱼。一、白鳞鱼饺子:大白鳞鱼3条、五花肉500g、花椒250g、料酒半瓶、葱一颗、姜、韭菜500g。鱼肉洗净剔骨剁碎,五花肉剁碎。花椒熬水,加入料酒,鱼肉搅拌上浆。再将馅料包好即可。

一、白鳞鱼饺子:大白鳞鱼3条、五花肉500g、花椒250g、料酒半瓶、葱一颗、姜、韭菜500g。

、鱼肉洗净剔骨剁碎,五花肉剁碎。

、花椒熬水,加入料酒,鱼肉搅拌上浆。

、再将馅料包好即可。

二、清蒸白鳞鱼:白鳞鱼去内脏、鳃,洗净改刀。

用开水将鱼焯透。

加盐、味精、料酒、姜、八角及肥肉,上笼蒸熟。

倒掉多余的汤,拣去肥肉、姜、八角,将上汤调味,浇在鱼身上即可。

三、鸡蛋蒸白鳞鱼:白鳞鱼去内脏、鳃,洗净改刀放在盘内。白鳞鱼身上滴上料酒,加葱段姜片、八角、萝卜条及肥肉,将搅好的鸡蛋倒入盘内,使鸡蛋将鱼包裹起来,上笼蒸熟即可。

白鳞鱼的营养:

鳓鱼又名白鳞鱼,克鳓鱼等。其性平,味道鲜美,营养价值也很高,含有丰富的蛋白质,脂肪,钙,钾,硒等微营养物质。鳓鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸,具有很强的降低胆固醇的功效,还能预防高血压,冠心病,血管硬化等多种心血管疾病。鳓鱼具有补脾益气,开胃暖中的功效,对于脾胃虚弱,气血不足,心悸气短,少食腹泻等症有很好的疗效。

家常“白鳞鱼”几种制作方法

“白鳞鱼”学名“鳓鱼”,有很多别名:鲞鱼、鲥鱼、曹白鱼、快鱼等。“白鳞鱼”虽然全身都是刺,但是肉质细嫩,味道鲜美,人们常用它来祭祖或喜庆宴会上。“白鳞鱼”一般制作方法有清蒸、炖、煎、炸、腌制等做法。“白鳞鱼”的鱼鳞含有脂肪,是一种很好的佳品。说起“白鳞鱼”就想起老人讲的一个故事,一个富户,娶了一个穷人家的女儿,过门后新媳妇洗“白鳞鱼”把鱼鳞刮掉了,公公看见了也不好说儿媳妇,心里不悦,吃饭时儿媳妇把用线穿起来的鱼鳞油炸后给公公吃,公公心中大悦,心想真有福气娶了个会做菜的儿媳。“清蒸鲥鱼”制作方法如下。原料:白鳞鱼1条(一斤半),肥猪肉1两,姜一小块、葱一段、料酒少许、盐适量、白糖少许、胡椒粉少许、鸡精适量。做法:将白鳞鱼去鳃,去除内脏,洗净血水,不要去掉鱼鳞,放盘中,把盐、白糖少许、醋一点、鸡精均匀抹在鱼身上。肥肉切片放鱼周边,葱姜切丝均匀放鱼中间,放蒸笼用旺火蒸十五到二十分钟(视鱼鳞卷起,用筷子能插透即熟即成。“干煎白鳞鱼”的做法:把“白鳞鱼”去鳃、去除内脏,不打鳞洗净,放盆里加醋、酒、葱姜、盐腌1至2小时以上(天热放冰箱里)。把鱼身沾满一层面粉(可不沾面粉直接煎),锅热用油滑锅,油热微火放鱼煎,多煎会鱼有嘎渣了,再反过来煎至两面金黄即成。用电饼铛煎更好。

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