红茶配绿茶喝不会有害,也不会产生有害物质。顶多吃起来有点怪。
现代科学研究表明,经常饮用红茶和绿茶,可以改善心血管健康,抗凝,防止动脉硬化,抗癌。
红茶和绿茶有什么区别?其实红茶属于全发酵茶,绿茶属于非发酵茶。红茶和绿茶都是由新鲜绿茶制成,区别在于制作工艺。制作红茶时,需要将茶叶碾碎,让青汁流出,然后让其在微生物的作用下发酵。发酵过程中,叶绿素被破坏,茶叶中的一些多酚、单宁等物质与氧气发生反应,产生一些红色物质,从而变红。绿茶是不发酵的,但是新鲜的茶叶是用火锅炒的。加工后的茶叶中的水分被蒸发,叶绿素基本不被破坏,从而形成绿茶。
绿茶中的主要多酚是儿茶素。红茶中的主要多酚是茶黄素(TF),也是红茶颜色的主要来源。黄茶溶于水后略带红色,所以红茶的颜色看起来里面红黄相间。
红茶和绿茶的抗氧化性能也是由茶黄素和儿茶素决定的。研究发现,儿茶素的抗氧化能力比茶黄素高,所以一般来说,绿茶的抗氧化能力比红茶好。许多研究发现绿茶对健康更有益。
儿茶素是黄烷醇类化合物,茶黄素是儿茶素氧化形成的化合物,也就是说茶黄素的前体是儿茶素。这两种物质不会一起反应,所以喝绿茶和红茶是无害的。
研究发现,绿茶与菊花茶和红茶混合后,抗氧化能力没有明显变化。担心绿茶和红茶一起喝会失去保健功能?你也可以放心,绿茶和红茶混合在一起不会失去抗氧化的特性。即使不放心,每天喝茶的量也是有限的,喝茶提供的抗氧化能力还是比吃东西提供的少。平时多吃蔬菜水果,抗氧化效果会比喝茶好。
如果有人喜欢把绿茶和红茶混在一起喝,不会伤害人的健康。但是两种物质混合后味道可能不一样,颜色肯定会变。喜欢新鲜的可以尝试;如果你喜欢保守,最好不要混了。