喝纯牛奶有什么好处常喝牛奶可以让皮肤变得更有光泽喝纯牛奶有什么好处，这是因为牛奶中含有的氨基酸可以起到保湿效果， 而乳酸则可以剥落身上的老废角质，所以如果有条件的话喝

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喝纯牛奶的好处可以补钙，同时安神助眠，还可以起到美容养颜的作用。虽然喝牛奶对身体有一定的好处，但是每个人的体质不同，所以要控制牛奶的摄入量。牛奶喝多了，也会影响身体健康，比

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