[转]如何学好陈式小架太极拳
陈氏太极拳入门基本功如下：双缠手圈具体练法：初学者面向墙壁，双腿蹲马步状，双手按顺时针划圆；练十遍以后，改逆时针划圆，可反复多次训练。
陈氏太极拳“小架”的特点 “脚踏忌丁，切记合足尖；内脚掌踏地偏重，大二趾领先；以脚跟转换，步大一腿长，步小一竖脚”。
初学陈式太极拳的注意事项 初学者练习陈式太极拳头要正，不可以歪脖，不要仰脸，当然也是不可以勾头的，目光要平视下颌微向里收。 注意含胸，这有助于背部的脊柱放长。
陈式太极拳老架和新架,大架和小架的关系和区别
陈式老架拳与新架拳没有本质的区别太极拳小架76，主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大，新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为“大圈拳”，称新架拳为“小圈拳”。
陈氏 太极拳 目前分为两支，大架和小架；大架又分为新架、老架。下面是太极拳小架76我为大家整理的关于：陈氏太极拳的大架和小架。
陈式老架拳与新架拳没有本质的区别，主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大，新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为大圈拳，称新架拳为小圈拳。陈氏太极拳有大、小架之分，亦有新、老架之别。
陈氏太极拳小架,新架,老架有区别吗?
陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路，流传最广的有：第一路和第二路（炮捶）。
新老大小之别是相对而说的。我的认识是目前大家说的新架老架都属于大架的范畴，因此，陈拳我觉得可以再总结为大架和小架拳。
这句意思是：陈子明的父亲陈复元，最初跟陈耕耘学“老架”，后又向陈仲甡习练“新架”（小架）。“新架”是在“老架”的基础上改编而成。
老架是指先师，一般是一派太极从创始后一直在流传的架子。新架是指不是宗师，但是是后来很有影响力的大师更改后，流传到现在的架子。
陈式太极拳老架、新架是相对而言的。陈家沟世传陈式太极拳在陈长兴之前的称为老架，经陈长兴修改定架的称为新架。
陈氏太极拳小架的腰领与裆合
1、小架拳 要想打好弹抖寸劲，关键是腰裆劲的配合，发劲时要领腰合裆，松，沉，碾，转，裆劲合住，可使动作快猛迅疾，力达梢节。以身体中心为轴，转动二产生离心力。
2、陈氏太极拳小架的裆劲和丹田 小架太极拳最后就是练丹田，丹田的爆炸力就是小架的寸劲。小架是要先有裆劲才有丹田，层层递进，裆劲的前提就是开裆，没有开，哪来合，没有合，就不可能有裆劲。
3、陈氏太极拳小架裆劲初探 从人体的局部来讲，我们小架的股骨头放在最佳位置，运动半径才能最大化。运动半径最大化 ，这问题很多人不知道的。
陈氏太极拳的大架和小架
传到陈家沟后，为了区别原来所练太极拳小架76的拳架，就称它为新架。在新架传到陈家沟之前，陈家沟流传有老架（又称大架）和小架（也称新架）。
陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运动特点基本一致太极拳小架76：其在内是意气运动，在外是螺旋缠绕运动。
新架是指不是宗师，但是是后来很有影响力的大师更改后，流传到现在的架子。杨式拳很少用“新架”这个词汇，但陈氏拳喜欢用“新架”这个词汇，指得是陈发科改正过，流传到现在的架子。
陈式太极拳老架共有七个套路，流传最广的有太极拳小架76：第一路和第二路（炮捶）。 陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运动特点基本一致太极拳小架76：整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中，相连不断，一气呵成。
陈式小架太极拳口诀
1、掩手拱拳太极拳小架76：右脚落实，抬左腿，合手铲步，双手后摆左移重心，左手掩手右移重心，右手出拳左移重心。
2、十背折靠 右拳落在神庭上，左拳岔住左腰间。眼神注定左足尖，背折一靠更无偏。 十青龙出水 顶精领起身法正，裆间撑合半月圆。右手撤回又一拳，此为太极变中拳。 十肘底看捶 肘底看捶叶底花，好似仙桃垂肘下。
3、陈氏太极拳太极拳小架76的口诀 预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。