哪里有武当太极十三式分步教学视频下载?
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实在可悲。太极拳每一动都有实在的意义，包括起势与收势。看只能算临摹，照猫画虎，功法不对没有健身效果反而会伤身。谢谢。参考资料：有，音像店有卖的，不要从网上看，不稳定而且不清晰，很多都是演示，而没有讲解。
太极103式教学动作顺序
杨氏太极拳103式教程如下太极拳13式教学视频背面：预备式：面向正南：1重心右移太极拳13式教学视频背面，提起左腿向左侧迈步一肩宽。2左脚着地太极拳13式教学视频背面，身体站双脚中，两臂自然下垂，两手心朝内，眼视前方。
太极13式教学动作顺序为起式、抱球式、单推式、探式、托式、扑式、担式、分式、云式、化式、双推式、下式、收式。太极十三势是中华民族传统的一种拳术，属于太极拳流派之一。
式太极拳第13式名称是左搂膝拗步。左搂膝拗步的动作要领“定式时面向正东”要点 ：向右转体，两臂翻动，左臂内旋，掌心侧向下。右臂外旋，掌心侧向上。继续向右转体，右臂屈肘，坐掌。
式太极拳中第13式是：左搂膝拗步。左右搂膝拗步，是太极拳法中的其中一式，可使得髋肌肉得到锻炼。左搂膝拗步：接前势。
太极拳基本手法 掤式 背部向后撑，臂向左或向右棚，另一手撑开下捋，两臂的力与身法劲力合在一起，四面撑圆，使动作饱满混元。
武当太极十三式动作详解
武当十三式太极拳拳谱如下：01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。
武当太极十三式动作详解如下：狮子摇头滚珠丹：狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。
太极武当十三式分解口诀如下：十三势来莫轻视。命意源头在腰际。变转虚实须留意。气遍身躯不少滞。静中触动动犹静。因敌变化示神奇。势势存心揆用意。得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间，腹内松净气腾然，尾闾中正神贯顶。
其动作要领是：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。
求.陈氏十三式太极拳动作分解及口令名称
太极十三式口诀：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，进步、退步、左顾、右盼、中定。以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。
太极十三势的动作名称为掤 、捋、挤、按、采 、挒 、肘、靠，进、退、顾、盼、定。太极十三势是组成太极拳的基本骨架，它贯穿于太极拳的所有招式中，换名话说，就是太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。
太极十三势：掤、履、挤、按；采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定。四正：掤、履、挤、按。四隅：采、挒、肘、靠。五行：进、退、顾、盼、定。十三势》长拳者，如长江大海，滔滔不绝。
陈氏太极拳老架十三式 十三式太极拳中的金刚捣硾，掩手肱拳为陈氏太极拳独特刚柔并用的动作，可刚柔并用也可柔而不发。
太极十三势的动作名称为掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定。太极十三势是组成太极拳的基本骨架，它贯穿于太极拳的所有招式中，换名话说，就是太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。