太极十三势的动作名称
太极十三势，又名长拳十三势，为太极拳中基本太极拳13势歌的八个方位打法和五种步法。涵盖太极拳太极拳13势歌的「拳法」、「手、眼、身、步」及「心」法的要领。太极十三势：掤、履、挤、按太极拳13势歌；采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定。
太极十三势的动作名称为掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定。太极十三势是组成太极拳的基本骨架，它贯穿于太极拳的所有招式中，换名话说，就是太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。
太极十三势：掤、履、挤、按；采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定。四正：掤、履、挤、按。四隅：采、挒、肘、靠。五行：进、退、顾、盼、定。
太极十三势的动作名称为掤 、捋、挤、按、采 、挒 、肘、靠，进、退、顾、盼、定。
内劲暗发太极十三势练习时的发劲动作，有其独特的 *** ，每当有发劲动作，使用的都是内劲。发劲之前首先要“蓄”劲，蓄劲如拉弓，要将劲力蓄足，蓄满。蓄劲时首先腰肌和脊背部放松，两肩也同时放松下沉。
太极拳经典歌诀十首
撑开一片天，划出一道云。欲求阴阳理，入我太极门。 学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。 多少辛苦夜，学练内家拳。不为浮名累，但为太极玄。 太极历史久，代代相承传。
张三丰太极拳经诀 (乾隆旧抄本太极拳经歌诀六首) 顺项贯顶两膀松，束肋下气把裆撑， 背脊开劲两捶争，五趾抓地上弯弓。 举动轻灵神内敛，莫教断续一气研， 左宜右有虚实处，意上寓下后天还。
太极拳的基本口诀 太极拳的基本口诀(一)、秘授歌 无形无象。全身透空。应物自然，西山悬磬。虎吼猿鸣.泉清河静。翻江播海，尽性立命。《秘授歌》是唐人李道子所传，反映了通过太极拳的修炼所能印证的八种功夫境界。
左揽雀尾：揽雀尾中含四法，掤捋挤按拳精华。掤：左弓步，左手掤，和分鬃，有不同；捋：翻两掌，伸前方，坐身捋，如牵羊；挤：屈右肘，附左腕，慢挤出，保持圆；按：翻手心，左右分，画圆圈，要认真。
极柔即刚极虚灵，运若抽丝处处明。开展紧凑乃慎密，待机而动如猫行。掤捋挤按四方正，采挒肘靠斜角行。乾坤震兑乃八卦，进退顾盼定五行。张三丰这六首太极拳歌诀是后人附会的。
太极拳十三势歌说“势势存心揆用意”什么意思
1、十三势歌诀原文太极拳13势歌： 十三势势莫轻视太极拳13势歌，命意源头在腰隙。变转虚实须留意太极拳13势歌，气遍身躯 不少滞。静中触动动犹静，因敌变化示神奇。势势存心揆用意，得来 不觉费功夫。刻刻留心在腰间，腹内松净气腾然。
2、十三总势莫轻识，命意源头在腰隙太极拳13势歌；变转虚实须留意，气偏身躯不稍痴。静中触勋动犹静，因敌变化示神奇，势势存心揆用意，得来不觉费工夫。刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然；尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬。
3、十三总势莫轻视。命意源头在腰隙。变换虚实需留意。气遍身躯不少滞。静中触动动尤静。因敌变化示神奇。势势存心揆用意。得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间。腹内松净气腾然。尾闾中正神贯顶。满身轻利顶头悬。
4、前人所谓“全凭心意用功夫”，就是根据太极拳经、拳论和歌诀太极拳13势歌的要求提出来的，“势势存心揆用意”，“凡此皆是意，不在外面”，强调了“意”的重要性。
太极拳的十三势歌
狮子摇头滚珠丹 狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。 狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。
金鸡独立：双脚分开站立，右腿屈膝下蹲，双手抱住左膝。这个动作可以锻炼腿部的力量和稳定性。1收势：双脚并拢，双手自然下垂，全身放松，呼吸自然。收势是太极拳的结束动作，通过收势可以使身体恢复到起势时的状态。
最初是叫长拳、十三势，后来王宗岳根据《周易》阴阳动静的道理名其为太极拳。因为太极拳作势，任其自然，无中生有，所谓无极而太极也。太极拳的十三势歌是什么：一名长拳，一名十三势。长拳者，如长江大海，滔滔不绝也。
太极拳的拳式动作，包括单手推、双手推、单手抱球、双手抱球、单手拦、双手拦、单手托、双手托、单手搂腰、双手搂腰等。太极拳的特点是注重呼吸和意念的配合。
十三势歌作者是：不详待考，可能是张三丰或者王宗岳，也许武禹襄。太极十三势是中/华/民/族传统的一种拳术，属于太极拳流派之一。