请教明师太极拳上支与下肢的动作怎么配合?!
1、以丹田为中心，胯胸背为内圆，四肢为外圆，丹田合皆合，丹田开皆开。
2、打拳时，要求下肢的进退、转换动作要分清虚实，动步、出腿要稳健、轻松灵活。
3、不论是虚步后坐还是弓步向前，都要由大腿的股四头肌吃力大腿上侧，臀部之劲贯到脚跟，向前弓出，膝盖接近脚尖垂直，屈膝80°，肌四头肌有酸胀感觉，这样才能配合好身型姿势，也是练习太极拳腿功的关键所在。
4、太极拳腿型动作要领如下：要遵守三节律。腿的三节为胯为根节、膝为中节、脚为梢节。运行时先要把脚提起来，脚的高度大约距地面一拳，向前运行稍低，向后稍高。
贵州陈氏太极拳可以在那学?要正宗的哦
1、太极拳学习的途径有官方途径和民间途径两种。官方途径：军队，体育学校，武术学校，国家体育局的老师。民间途径：太极门派如武当，还有各种道教的宫观，太极家族如六大家三小家以及其所开的拳馆，民间习练者如公园的老人等。
2、陈家沟太极拳恒义太极拳馆好。恒义太极拳馆教授正宗陈氏太极拳，这里环境优雅，教学水平高，教练们都非常耐心地讲解动作、解答疑问。
3、太极的定义：以武术技击为主要内容，以传统哲学，经络学说为理论依据。太极四层境界；形--- 任何动作要有具有攻防含意，附和技击或是健身，或是太极，阴阳经络学说。
4、学太极拳最佳选择：永州市江华瑶族自治县太极之青养生俱乐部王宇老师。王宇，男，生于1974年4月17日，汉族，大专文化。
现在十三名太极名家是哪些人
陈正雷，陈小旺、王西安。马海龙，乔松茂，杨振铎，孙剑云、孙永田。贾治祥。赵幼斌。朱天才。这里面有陈式，吴式，孙式等名师。自己找的。无复制粘贴。
杨澄甫先生——太极拳乃柔中寓刚，棉里藏针之艺术，姿势要中正圆满，沉着松净，动作要轻灵圆转，纯以神行。郑曼青先生——吞天之气，接地之力，寿人以柔。
杨瑞霖 字 禹廷（188114～198115）吴式太极拳始祖全佑的再传弟子，王茂斋的高足。杨禹廷于民国初年拜王茂斋为师，曾任中法大学、民众教育馆、智化寺、北平太极拳研究会（经南京国术馆批准设立再北京的分馆）教员。
北京陈氏拳代表人物 陈发科在北京教授太极拳时，凭借出色的功夫获得“太极一人”的称号。陈公所传弟子出类拔萃的也不在少数，经过近几十年的发展北京的陈氏太极拳名家一点不逊色于陈氏太极拳发源地——陈家沟。