简化16式太极拳共几个动作组成
十六式太极拳是在八式太极拳的基础上十六弍太极拳，结合十六弍太极拳了步伐的动作，突出对进、退、侧进等基本步伐和基本手法的练习。
千变万化，种类更是繁多，有42式、24式太极拳、等等，下面是对于，这是常用的养生太极拳，大家一齐来学习下吧。 起势 【动作一十六弍太极拳：左脚开立】随重心渐移于右腿，左脚向左横开半步，同肩宽，随即重心移回两腿间，脚尖向正南，成开立步。
整个套路共有16个主要动作，以杨式太极拳为主，内容简炼，拳法清晰，重点体现了太极的基础训练。
式太极拳是中国武术段位制初段技术规定教程的二段太极拳，共有16个规定动作。24式太极拳是一种全身性的运动，要做到一动无有不动、由脚而腿而腰总须完成一气，也就是上下相随，周身协调的意思。
式太极拳动作要领 身体自然直立，两脚并拢，头颈正直，下颌内收，胸腹放松，肩臂松垂，两手轻贴于大腿外侧十六弍太极拳；精神集中，眼向前平视，呼吸保持自然。 起势 (1)左脚向左轻轻分开半步，与肩同宽，脚尖向前。
式太极拳中一共出现4次虚步动作十六弍太极拳：手挥琵琶，海底针，白鹤亮翅，高探马。白鹤亮翅 跟半步胸前抱球，后坐举臂，虚步分手。手挥琵琶 跟步展手，后坐挑掌，虚步合臂。高探马 跟步后坐展手，虚步推掌。
十六式太极拳名称
左右野马分鬃：收脚抱球十六弍太极拳，转身上步，弓步分掌十六弍太极拳；后座脚，收脚抱球，转身上步，弓步亮掌。白鹤亮翅：向前抱手后脚跟半步，脚掌落地，重心后移坐腿转腰分手，转向前方虚步亮掌，前脚脚掌虚点地面。
太极拳第一式叫起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷。第七式：左揽雀尾。第八式：右揽雀尾。
其技艺特点是"十六弍太极拳；因敌变化、借力打人，用意气的变换来支配外形的运动，强调走内劲而不露外形，达到人为十六弍太极拳我制，而我不为人制的神奇境界。下面是我专门为您整理好的：武式太极拳的拳式名称。
太极十六式拳谱
卷肱势0搂膝拗步0野马分鬃0云手0金鸡独立0蹬脚0揽雀尾0十字手。
收势两手向外翻掌，手心向下，两臂慢慢下落，停于身体两侧；然后重心移至右腿，左脚向右靠拢，成并立步；眼看前方。
陈正雷五十六式太极拳分解动作如下：陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。
五六式太极拳是在八式太极拳的基础上，结合了步伐的动作，突出对进、退、侧进等基本步伐和基本手法的练习。
(3)练陈式太极拳56式还有利于提高人体动作的平衡性与协调性。陈式太极拳56式动作的协调性和平衡性要求较高，这对神经系统是一种锻炼，有利于平衡和协调动作的发展。
杨式太极拳16式招式名称
1、进步搬拦捶十六弍太极拳：后座撇脚十六弍太极拳，收脚握拳十六弍太极拳，上步搬拳，上步拦掌，弓步打捶。如封似闭：穿手翻掌，翻转向上，坐腿收引，弓步前按。单鞭：收脚抓勾，转身上步，弓步左推。
2、千变万化，种类更是繁多，有42式、24式太极拳、等等，下面是对于，这是常用十六弍太极拳的养生太极拳，大家一齐来学习下吧。 起势 【动作一：左脚开立】随重心渐移于右腿，左脚向左横开半步，同肩宽，随即重心移回两腿间，脚尖向正南，成开立步。
3、太极拳的招式名称太多十六弍太极拳了，就以二十四太极拳为例吧。太极拳的功能：强身健体，防身自卫，竞技比赛，表演娱乐，交流技艺，陶冶情操，增加友谊。
4、收势。简化二十四式太极拳是原国家体委（现更名为国家体育总局）在1956年组织有关太极拳专家汲取杨氏太极拳的精华改编而来，与传统的太极拳套路相比，其内容更显精练，动作更显规范，也能充分体现太极拳的运动特点。
十六式太极拳各式名称?
左右野马分鬃：收脚抱球，转身上步，弓步分掌；后座脚，收脚抱球，转身上步，弓步亮掌。白鹤亮翅：向前抱手后脚跟半步，脚掌落地，重心后移坐腿转腰分手，转向前方虚步亮掌，前脚脚掌虚点地面。
太极拳第一式叫起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷。第七式：左揽雀尾。第八式：右揽雀尾。
分别就是都不一样；8式和16式不了解；但也查了一下；好像是武术实行段位制给分段的一段和二段的套路（都是根据杨氏改变的）。没啥意思，太条条框框。
武术段位共分三等九段，每个段位都有与之相应的技术考核规定教材。十六式太极拳是中国武术段位制中二段太极拳技术考核的规定教材。
其技艺特点是因敌变化、借力打人，用意气的变换来支配外形的运动，强调走内劲而不露外形，达到人为我制，而我不为人制的神奇境界。下面是我专门为您整理好的：武式太极拳的拳式名称。
太极拳24式动作名称介绍如下：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。