太极十三式口诀
太极十三式内功心法口诀，内容如下：静：就是安恬静静、心平气和的意思。意：太极拳是“以意行气”，练意不练力的内功拳。柔：是轻柔、柔嫩。
武当太极十三式口诀是静、意、柔、慢、真、正、连、匀、圆、松、随、谦、恒。静就是安恬静静、心平气和的意思；意，太极拳是“以意行气”，练意不练力的内功拳；柔是轻柔、柔嫩。
三换二捋一挤按，搭手遇掤莫让先；柔里有刚攻不破，刚中无柔不为竖；避人攻守要采掤，力在惊弹走螺旋；逞势进取贴身肘，肩胯膝打靠为先。
太极拳八种基本手法
太极拳的八个基本动作为：卷肱式 搂膝拗步 野马分鬃 云手 金鸡独立 登脚 揽雀尾 十字手 学习好八个基本动作，再学太极拳套路，能够做到事半功倍的效果。
太极拳的8种基本动作是搠、捋、挤、按、采、拘、肘、靠。
太极拳八个基本动作：起势、如封似闭、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、摆莲、倒卷肱、进步搬拦捶。起势：起势是太极拳动作的开端，也是整个太极拳动作编排的重点。
太极拳棚捋挤按用法口诀
1、太极八法口诀如下太极拳掤捋挤按：掤字当头太极拳掤捋挤按，步要弓太极拳掤捋挤按；劲在身整守在中。捋在手臂太极拳掤捋挤按，步后弓；胯须放松方见功。挤在手肘，身前弓；劲要合住不挤空。按在手上，击敌胸；劲含丹田利于攻。采在十指，劲达稍；阴阳旋转真奥妙。
2、八法五步太极拳掤捋挤按的口诀拳谱是：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定。八法五步的具体内容：起势。左棚势、右捋势、左挤势、双按势。右采势、左挒势、左肘势、右靠势。
3、太极十三式口诀：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，进步、退步、左顾、右盼、中定。以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。
4、太极拳八字法诀：三换二捋一挤按，搭手遇掤莫让先；柔里有刚攻不破，刚中无柔不为竖；避人攻守要采掤，力在惊弹走螺旋；逞势进取贴身肘，肩胯膝打靠为先。
由“棚、捋、挤、按”组成的太极拳动作称为?
1、太极十三势的动作名称为掤 、捋、挤、按、采 、挒 、肘、靠，进、退、顾、盼、定。太极十三势是组成太极拳的基本骨架，它贯穿于太极拳的所有招式中，换名话说，就是太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。
2、太极拳棚捋挤按，是太极拳基本的手法，是四正手。既然是基本手法，当然要认真的去练，力求精准，到位。
3、太极拳的8种基本技法是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。例一，揽雀尾这个动作中包含太极八法中的四项：棚、捋、挤、按，在推手中我们把这称为四正推手法。首先大家要记住：棚要圆撑，捋要轻灵，挤要惊，按要冲。
4、太极十三势的动作名称为掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定。太极十三势是组成太极拳的基本骨架，它贯穿于太极拳的所有招式中，换名话说，就是太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。
5、太极十三势的动作名称为掤 、捋、挤、按、采 、挒 、肘、靠，进、退、顾、盼、定。