42式太极拳的拳谱介绍
1、通过太极拳顺顶贯顶,脚底生根,会产生上下对拉的意念;加之手眼相随,使颈椎左右摆动,前后摇转等,可对颈椎疾病起到有效的预防和治疗作用。 腰 太极拳特别注意腰部活动,要求“以腰带脊”等等。
2、转身摆莲:扣脚转体掌平摆, 空掌平抹势不断,左转身体右摆脚, 两掌依次拍脚面。3弯弓射虎:捋掌屈落右腿弓, 重心前移似挽弓,右提左拂随转体, 炮架当头左拳冲。
3、式太极拳名称及动作要领如下:右小腿屈收,右腿屈膝提于体前 侧,脚尖下垂,左腿独立站稳;上体左 转,两掌继续左摆,左掌摆至身体左 侧,右掌摆至左肩前下方,掌心均向 下,高与肩平;目视左掌。
求四十二式太极拳以及口令?
1、第二十四式为转身拍脚,口令:扣步落脚随势转,两掌交叉抱胸前,右脚绷平向上踢,右掌拍击右脚面。第二十五式为进步栽捶,口令:落脚转体右掌翻,进步搂手要当先,重心前移成弓步,前下栽打出右拳。
2、四十二式简化太极拳的口令前十八式是起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。
3、式太极拳口令是:第一段 第一式、起势 ⑴并步静立;⑵左脚开立;⑶两臂平举;⑷屈膝按掌。第二式、右揽雀尾 ⑴丁步抱球;⑵转体上步;⑶弓步掤臂;⑷丁步抱球。
42式太极拳口诀
1、横截压带闪正中42式太极拳方向, 翻拳按掌劲宜整42式太极拳方向,手眼身步要协调42式太极拳方向, 双臂翻转随腰动。捋挤势(二)捋势变挤圆又连, 手随腰动劲不断,劲从根起形于梢, 节节贯串一气连。
2、起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭。
3、横截压带闪正中, 翻拳按掌劲宜整,手眼身步要协调, 双臂翻转随腰动。8.捋挤势(二)捋势变挤圆又连, 手随腰动劲不断,劲从根起形于梢, 节节贯串一气连。
4、仙人指路 42 九九归一 莲花太极扇也是随太极拳发展而来,包含有单扇和双扇两个套路,它们都是在杨氏太极拳的套路上进行创编的。莲花太极扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的,因而有回归扇的美称。
四十二式太极拳带口令是什么?
1、四十二式太极拳以及口令42式太极拳方向:起势。右揽雀尾。左单鞭。提手。白鹤亮翅。搂膝拗步。撇身捶。捋挤势。进步搬拦捶。如封似闭。1开合手。1右单鞭。1肘底捶。1转身推掌。
2、⑴扣脚摆掌42式太极拳方向;⑵回身带掌42式太极拳方向;⑶虚步合提。第五式、白鹤亮翅 ⑴转身抱球;⑵转腰带掌;⑶虚步分掌。第六式、搂膝拗步 ⑴转体落掌;⑵收脚托掌;⑶迈步屈肘;⑷弓步搂推。
3、第二十四式为转身拍脚42式太极拳方向,口令:扣步落脚随势转,两掌交叉抱胸前,右脚绷平向上踢,右掌拍击右脚面。第二十五式为进步栽捶,口令:落脚转体右掌翻,进步搂手要当先,重心前移成弓步,前下栽打出右拳。
42式太极拳掩手肱捶方向(起势南)
1、起势:①左脚分开②两臂前平举③屈腿向下按掌。
2、太极42式图解之掩手肱捶 太极拳42式图解 十七式 ①左小脚屈收42式太极拳方向,左脚落于右脚内侧,两臂外旋,两掌掩合于头前,与头同宽,掌心向内42式太极拳方向;目视两掌。
3、掩手肱捶:两掌掩合于面前, 开步叠掌外分展,外旋两臂合拳肘, 护腹弓步前打拳。1野马分鬃(二):转身旋臂横挒掌, 翻掌托于膝上方,上步弓腿前穿靠, 左右式子紧接上。
4、四十二式太极拳以及口令:起势。右揽雀尾。左单鞭。提手。白鹤亮翅。搂膝拗步。撇身捶。捋挤势。进步搬拦捶。如封似闭。1开合手。1右单鞭。1肘底捶。1转身推掌。
5、掩手肱捶:落脚掩掌,开步落掌,马步分掌;转体合肘,弓步冲拳。1野马分鬃:转身捋掌,转体掤臂,转体横掌;转腰旋掌,提膝托掌,弓步穿掌;摆脚翻掌,提膝托掌,弓步穿掌。
6、如掩手肱捶、分腿、蹬腿等;既有劲力沉稳、充实42式太极拳方向的动作,又有轻柔、活泼、连贯性强42式太极拳方向的动作;有平衡、有转身、有独立的高势,有较低的仆步下势。而且在技术编排上,难度动作均采用左右势对称的形式。