太极拳八个基本动作
1、太极拳八个基本动作：起势、如封似闭、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、摆莲、倒卷肱、进步搬拦捶。起势：起势是太极拳动作的开端，也是整个太极拳动作编排的重点。
2、太极拳的8种基本动作是搠、捋、挤、按、采、拘、肘、靠。
3、八式太极拳的动作名称分别是：卷肱式：转身翻手摆掌，屈臂卷肱，前推后收，转身翻手摆掌 ，屈臂卷肱，前推后收。
24式太极拳的动作名称?及其健身特点、作用
收势 24式太极拳是在传统杨氏太极拳太极拳动作名称和要点的基础上太极拳动作名称和要点，太极拳动作名称和要点我国为“普及推广太极拳太极拳动作名称和要点，推动全民健身”而创编的太极拳动作名称和要点，全套24个式子，动作大方柔和，简单易学，适合中老年人和初学太极拳者学习。
太极拳的特点：心静体松，呼吸自然，轻灵沉稳，圆活连贯，上下相随，虚实分明，柔中寓刚，以意导动。
提高人体的心肺功能，太极拳的一个基本原则是“气沉丹田”，追求“动中有静，静中有动”。经常参加太极拳锻炼的人，心肺功能增强。此外，还能改善动脉壁的弹性和韧性，使冠状动脉口径变粗，提高心脏的工作能力。
太极拳基本技术：运动特点 轻松柔和：太极拳架势比较平和舒展，动作要求不拘不僵，符合人体的生理习惯，并且一般来说，没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。
简述二十四式太极拳动作名称及其特点
运动特点 轻松柔和：太极拳架势比较平和舒展太极拳动作名称和要点，动作要求不拘不僵，符合人体太极拳动作名称和要点的生理习惯，并且一般来说，没有忽起忽落太极拳动作名称和要点的明显变化和激烈的跳跃动作。
太极拳的特点：心静体松，呼吸自然，轻灵沉稳，圆活连贯，上下相随，虚实分明，柔中寓刚，以意导动。
起势 两脚开立，两臂前举，屈膝按掌。野马分鬃 ①收脚抱球，左转出步，弓步分手。②后坐撇脚，跟步抱球，右转出步，弓步分手。③后坐撇脚，跟步抱球，左转出步，弓步分手。
每每清晨或是傍晚都能在公园看到仙风鹤骨的老人家在练习太极拳，而最为常见的太极拳招式就是24式，很多人虽然听说过太极拳24式，但是对其还是一头雾水，甚至连名称都不知道。下面太极拳动作名称和要点我给大家介绍一下太极拳24式的名称。欢迎大家查阅。
式太极拳的动作名称分六组。拳：五指卷屈，自然握拢，拇指压于食指中指第二指节。掌：五指微屈分开，掌心微含，虎口成弧形。勾：五指第一指节自然拢捏，屈腕。
是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。