武当太极拳28式教程
1、武当太极拳28式教程如下武当三丰太极拳图解：预备式。头顶悬意不可缺武当三丰太极拳图解，长腰松胯，护肋，胸间不凹不凸背要圆，十趾抓地空涌泉穴。起式。
2、右金鸡独立（武式）要点：独立时支撑腿要站直，身体要直，提起武当三丰太极拳图解的腿膝关节要高于腰。践步指裆锤（武式）要点：跃步时身体要向上跃起，两 *** 替落地；打拳时力达拳面。
3、十进步搬拦捶 十上步揽雀尾 十单鞭 十下式 二金鸡独立 二十上步七星 二十退步跨虎 二十转身摆莲 二十弯弓射虎 二十进步搬拦捶 二十如封似闭 二十十字手 二十收式。
4、运动如抽丝，迈步如猫行。从起势开始，整个套路的练习都要将杨提出的“十要”贯彻始终。杨式太极拳的动作都离不开腰。凡是上步靠腰提；凡是团体靠腰带；凡是直立靠腰顶；凡是弓步靠腰弓；凡是虚实变化靠腰拉。
武当太极拳有哪几种?
武式 太极拳 是太极拳的一个流派，它里面有很多的道教教派，比如全真派、三丰派、全真龙门派、武当玄武派等这些教派都是比较出名的。下面是我为大家整理的关于：武当太极的教派。
武当太极拳三十三式 武当太极拳三式[1]，起源于武当山，流传在全真教龙门派，由龙门派第二十四代传人、终南山隐修高道刘诚喜传给嫡传弟子武当无为子王信荣。此拳一直只在道门中传承。
太极拳有很多种类，总的来讲可以分为隐于世的和显于世的两大类。显于世的主要流派有：陈、杨、吴、武、孙、赵堡、和式等，另外如傅、牛、张、刘等式皆是从杨式、陈式和道家流出于世俗的架势中演化而来。
分别就是都不一样；8式和16式不了解；但也查了一下；好像是武术实行段位制给分段的一段和二段的套路（都是根据杨氏改变的）。没啥意思，太条条框框。
再加上各派所长，然后编的。道教的太极拳，大都来自于武当的一些传说和故事记载。拳谱有没有都不好说。至于动作和风格，不好说了。武当传承下来了有这样几种拳法：三十二式，六路长拳，玄真拳，龙化拳。
本套拳法以武当内家祖师张三丰丹经道法为指导，以道家思想为核心，以养生、修身、防身为目的，是静功动功相结合的“内功外拳”的技艺。
太极拳分解教学
起势：并脚直立、两腿夹紧武当三丰太极拳图解，向左开步、与肩同宽武当三丰太极拳图解，两手平提、与肩同高，曲膝按掌、平于腹前。
陈氏太极拳26式教学 第一式、起式 练习者首先要将双脚并立，立身中正，两手自然下垂，然后还要将头摆正，眼睛要平视前方，就可以武当三丰太极拳图解了。
杨式太极拳分解教学 预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。
张三丰原式太极拳的步法结构
张三丰太极拳讲究腰、裆、腿三功。练起来有慢的招式，也有快的招式，快慢适中，步法灵活，运行白然，档法可高可低，气随意运，身随神行，随屈就伸，集巾有刚，似松非松，将展未展展，劲断意不断。
退步崩式。此拳步法灵活，仅从开始几动中可以看出步、腿的灵活度，同时要求步、身、手，齐到合一。揽雀尾式。此式分解动作多，较为复杂，也是独特分别于其它拳架的标志。
张三丰原式太极拳，刘德宽（1826-1911年）传至赵鑫洲再到万籁声，练的是六合拳法体系架构。其“劈太极”，超出推手之外，可以应付任何形式的对抗。
武当张三丰38式太极拳拳谱介绍 1，起势 重心下沉，脚尖点地，迈开马步标准，重心轻移到左脚。做到：松肩沉胯，含胸拔背，全身放松。两手合到腑前下沉，抱球提到胸窝，翻腕沉到膝盖与膝平，再抱球从两膝盖提起与肩平，成大圆形。
武当太极：武当原式太极拳，又称张三丰原式太极拳，传为武当丹士张三丰所创。该拳架古老补实，易学易练，具有形态自然，正直平稳，闪躲圆滑，动作柔和的特点。该拳尚具有矮裆，变化多的特点。
太极武当十三式分解口诀
1、武当十三式口令口诀如下：狮子摇头滚珠丹 狮子欣然大张口武当三丰太极拳图解，摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口武当三丰太极拳图解，摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。上下前后左右转，六合乾坤掌中（柔）。
2、武当太极十三式口诀是静、意、柔、慢、真、正、连、匀、圆、松、随、谦、恒。静就是安恬静静、心平气和的意思；意，太极拳是“以意行气”，练意不练力的内功拳；柔是轻柔、柔嫩。
3、．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。
4、太极十三式内功心法口诀，内容如下：静：就是安恬静静、心平气和的意思。意：太极拳是“以意行气”，练意不练力的内功拳。柔：是轻柔、柔嫩。
5、太极十三势内含丰富，意义深远，自古为武当镇山之宝，秘传之法。被誉为武术之瑰宝，太极之精华。
6、武当剑法十三势释义：“抽”分上抽、下抽二法。其式均系持剑手手心向下，手背向上，剑尖向前方。对准敌腕之上或下部，往右抽拉。“带”分直带、平带二法。直带是持剑手手心向内，剑随身后仰，顺势向后带回。
武当张三丰38式太极拳拳谱
收脚，左拳带至右肠位，拳心朝里，脚跟着地，摆脚转腰提膝格拳，拳背朝前，左拳放至右肩，下沉上步，左拳穿至右拳内则，转身带掌左脚收回，两拳背朝上，下沉左脚迈出，左拳从肠位带圆，右拳冲出，两腕交叉，拳背朝上。
张祖意合太极拳，历代口述传自张三丰祖师，也称“张祖太极拳”。
武当太极：武当原式太极拳，又称张三丰原式太极拳，传为武当丹士张三丰所创。该拳架古老补实，易学易练，具有形态自然，正直平稳，闪躲圆滑，动作柔和的特点。该拳尚具有矮裆，变化多的特点。
武当太极拳：武当原式太极拳，又称张三丰原式太极拳，传为武当丹士张三丰所创。该拳架古老补实，易学易练，具有形态自然，正直平稳，闪躲圆滑，动作柔和的特点。该拳尚具有矮裆，变化多的特点。
从历史研究和武术考据的角度来说，张三丰是否创拳，目前还不能确定。若说张三丰太极拳传世，那恐怕只能说是太极十三式了，即掤捋挤按采挒肘靠进退顾盼定。