陈式小架太极拳口诀
1、陈氏太极拳的呼吸 *** ,是以腹部呼吸为主,是采用复式的丹田呼吸法,也就是反呼吸法,一般的太极拳是采用单式的丹田呼吸。上面所说的不同三点,是荦荦大者, 其它 小节尚多,姑不具论。
2、金刚捣碓 金刚捣碓双手起,重心右移往后捋,重心右移左脚上,双手转前向左挤,重心左移右足上,拳击面门膝击裆。拦插衣 揽插衣,招式奇,双手互转重心移,忽灵右足右横上,右臂横扫敌难当。
3、大步不超过一腿长,小步不小于一竖脚。“宁进不退,下在上先”。重心宁进不退;转换下在上先。 整圆多、弧线少。整圆是为了劲路的完整,减少不必要地重复蓄劲,实现化、打连贯,出击迅速。
陈氏太极拳小架一路拳谱有什么
1、老架着势宽大,有发劲震脚和跳跃等较难之动作;新架略去较难演练之动作,架式则与老架同样宽大;小架架式则较为紧凑,发放抖劲之手法亦较多。
2、陈式太极拳新架一以掤、捋、挤、按手法运用为主,以采、挒、肘、靠手法运用为辅,动作力求柔顺,拳架舒展大方,步法轻灵稳健,手法之变,身法中正自然,具有卓越的技击、健身、养生作用。
3、陈式太极拳新架一路是由中国河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科,在陈式太极拳老架的招式中,增加了转腕缠绕等动作,由其本人修改,其子陈照奎定型的套路。
陈式太极拳小架的介绍
1、“陈式太极拳小架”,最初由赵堡张彦创编,传给陈清平陈太极拳小架;而后,陈清平学“无极通背缠拳”于陈有本,融二为一,发展出陈太极拳小架了赵堡新架太极拳。
2、陈氏太极拳“小架”的特点 身法 “身忌上蹿胡乱摆,宁低不高行平线”。行拳走架身体不可忽上忽下,左右乱摆陈太极拳小架;意向下沉,重心放低,重心基本保持在一个水平线上(个别动作如摆脚下岔、左右金鸡独立、铺地龙等除外)。
3、陈式小架太极拳一路拳风特点概述:古朴无华,小巧紧凑;身法中正,步法轻盈;以意领气,以气摧劲;静则百骸皆静,动则周身全动。
4、陈氏太极拳小架的身法:身忌上蹿胡乱摆,宁低不高行平线。行拳走架身体不可忽上忽下,左右乱摆;意向下沉,重心放低,重心基本保持在一个水平线上(个别动作如摆脚下岔、金鸡独立、铺地龙等除外)。
陈氏太极拳小架一路74式名称
陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后,勤劳耕作,兴家立业,为了保卫桑梓不受地方匪盗危害,精通拳械的陈卜在村中设立武学社,传授子孙习拳练武。属于传统武术百花园中的一朵奇葩。
陈氏 太极拳 老架属大架系列,为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所 总结 与编排的。下面是我为大家整理的陈式太极拳老架一路74式名称。
陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀:起碓扎六单碓鹅,斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒,鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟,趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招,野马六单玉女扎。
陈式太极分老架新架,各有一路二路拳,老架一路74式,二路41式,新架一路83式,二路71式。