胡俭雷的介绍
1、胡俭雷，男，生于1957年2月5日，人称胡俭雷老师。1974年和1981年先后拜孙氏太极拳创始人孙禄堂先生的弟子胡俭珍（胡席圃）、女儿孙剑云为师，学习孙氏太极拳、形意拳、八卦拳及器械等，是孙氏内家拳的第三代嫡系传人。
太极拳:立掌是什么?
“立掌”应称以“坐腕”为妥。《五指稍分开，指微屈不直，掌心微内凹，指中节有向手背之意，意劲贯注指肚，腕关节柔而软，叫做“坐腕”。掌前推、下按或上举都需坐腕，掌根沉住，使动作有定向，又能意劲贯注指尖。
立掌在太极拳推手中应用于开始搭手，或双方互被捋后提脚后退时，时而变为立掌。但此种手法在运动中是不停留的，多用于乱采花中顺逆旋转逼压，滚拴搭扫时应用也较多。切掌：一掌外沿直向下或略向前下切为切掌。
太极棍的基本手法有如下：手型。立掌：五指自然伸开，呈瓦垄状，向上竖起。亮掌：五指自然伸开，呈瓦垄状，手心向上。摩掌：五指自然伸开，呈瓦垄状，手心向下。勾手：五指聚拢一起，呈钩状，屈腕勾起。
)立拳：拳型不变，拳眼向上。动作要点：练习时可随时做握拳练习，以达到自然、灵活、准确的目的要求。掌型(瓦垅掌)手指自然伸直，拇指与小指根微内合，食指外张，虎口处夹紧，拇指端外仰。
太极拳的手型总体上共有三种：掌、拳、勾。太极拳以掌为主，拳次之，勾最少用。太极掌，种类比较多：立掌、侧掌、仰掌、扣掌、直掌、插掌、凸根掌等。太极掌既不能五指并紧，也不能五指用力张开。
现在的太极高手是谁,,
孙禄堂，以易经为立论，首次创立了系统的武学理论和技术体系，并以自身实践证明其有效性，技击独步于时，并培养了一大批技击高手，史称“精技艺者皆望风倾倒”，开天辟地，影响至今。孙禄堂绝对是古今武林第一人。
陈正雷，作品通俗易懂，祥实，拳架优美，国内很少有人再达到他这个成就了。陈正雷，男，1949年5月出生，河南省焦作市温县陈家沟人，他是陈家沟陈氏十九世，太极拳第十一代传人。
太极螳螂拳高手 谢学富 太极螳螂拳有翻车（四路），指路，摘要（六段），八肘（四段），崩补，拦截等套路。手法主要是螳螂钩，步法有钩子脚等，拳法有锥子捶，瓦楞拳等。谢学富已68岁，现为青岛武协螳螂拳委员会副秘书长。
根据今日头条资料，刘莹是太极拳高手，熟练掌握了太极拳的套路和技巧，身体素质和身体协调性也非常好，她不仅拥有良好的太极拳技巧，而且还能够教授别人，曾获得全国武术比赛太极拳太极剑双项全能冠军。
是当今太极高手中，获取金牌最多的一位。无极生太极，太极生骄子。1994年至1997年就读于上海体院函授运动系。曾任第八届福建省政协委员。