激活阴跷口决是什么?
1、两足平行，足距同肩宽。目视界端。两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起。连续唿吸9次不落地。再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气。
2、阳维目锐外关逢，后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。口诀包括公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海八个穴位。
3、奇经八脉口诀是：正经经外是奇经，八脉分司各有名。任脉任前督于后，冲起会阴肾同行，阳跷跟外膀胱别，阴跷跟前随少阴，阳维维络诸阳脉，阴维维络在诸阴，带脉围腰如束带，不由常度号奇经。
4、阳跷跗阳走，阴跷交信期；阳维阳交穴，阴维筑宾知。下合穴歌 胃经下合三里乡，上下巨虚大小肠。膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳。胆经之合阳陵泉，腑病用之效必彰。
5、三焦会宗居，胆经外丘必，肝经中都立，阳维系阳交，阴维筑宾取，阳跷走趺阳，阴跷交信必。募穴穴歌：大肠天枢肺中府，小肠关元心巨阙，膀胱中极肾京门，肝募期门胆日月，胃中脘兮脾章门，包膻三焦石门穴。
太极拳理传真的作者简介
1、教拳亦近40年，《太极拳理传真》一书，是作者对社会的回报。张宏，1959年8月出生，重庆市人，为杨式太极拳第六代传人。
2、太极拳在理论上，不仅和黄帝、老子密切相关，和阴阳学说更形影不离，在技击上全依孙子兵法和辩证唯物主义，与力学、气功、医学等也关系密切。
我想了解一下关于道教的武功!
1、流派主要有武当、青城、崂山等。武术种类主要有无极、太极、两仪、三才、四象、五行、六合、七星、八卦、九宫、太和、纯阳、逍遥、四明内家拳以及点穴、轻功等。
2、太极张义尚太极拳，形意张义尚太极拳，八卦。太极内圈打外张义尚太极拳，柔中带刚。形意走线，主动出击，形势迅猛。八卦外圈打内，刚劲有力。
3、一．丹家修炼方便法门 道家传统内丹功的基本要求是“致虚极，守静笃”，然后“以观其复”，才能进入到“还丹”、“结丹”、“金液还丹”等层次。做为现代人，工作繁忙，生活节奏快，很难做到专事静功。
4、道家武术都是极其高明的。如无极、太极、两仪、三才、四象、五行、六合、七星、八卦、九宫、太和、纯阳、逍遥等。若是资质高、用功勤，大成通明之后都是极其厉害的。可谓武术之冠。
5、如武术中广泛使用的“丹田”之说，则源于道教的守一术；而武术的呼吸 *** 及气血之说，则来自道教吐纳之术。至于武术所强调的“手眼身法步，精神气力功”中的精、气、神，是中国多种文化形式中所共有的，也同道教思想有关。