杨式太极拳115口诀
1、弯弓射虎 捋掌屈落右腿弓，重心前移似挽弓，右提左拂随转体，炮架当头左拳冲。
2、后接一式一高虚步为主的白鹤亮翅；三次搂膝拗步以弓步连续的前进，后接一式一高虚步为主的手抱琵琶。
3、式一般慢的话要打40-50分钟，快的话20分钟。里面招式不重复的有38式，其余将近80式为重复和过渡架势。45分钟打完，没有停顿，需要一定的耐心。
杨氏太极拳85式和115式有什么区别
1、另外115太极拳，一百零八式115太极拳的动作更多115太极拳，但很多动作实际上是重复的或者变换姿势的高低不同而已。 风格和重心115太极拳：二十四式太极拳的风格更加紧凑和灵活，而八十五式则更加完整和系统化。
2、组合不同：105式有3个部分，共105个动作，将传统杨氏太极拳的108个动作进行115太极拳了一些创新和删减。85式拳套共85个动作，是杨氏太极拳传统拳套之一。
3、八十八式基本上从八十五式太极拳而来，在动作和风格上沿袭了原有杨式的传统。一些太极拳爱好者以为两个套路是一回事，只是称呼不同而已。但仔细分析，两者之间的差异还是容易区别的。
刘国明太极拳115式教程
第一组有三个节拍动作：起势、野马分鬃、白鹤亮翅。第二组有三个节拍动作：搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷耾一即倒撵猴。第三组有二个节拍动作：左揽雀尾、右揽雀尾。第四组有三个节拍动作：单鞭、云手、单鞭。
打拳冲拳 拳从腰间旋转向前打出，打出后拳眼向上成立拳，高不过肩、低不过裆。臂微屈，肘部不可僵直，着力点在拳面。图8 栽拳 拳从上向前下方栽打，打出后拳面向前下方，虎口向一侧，着力点在拳面。
武当太极拳教程如下：第一式仙人放剑 两腿要分开，膝盖有一点弯曲。首先就要摆出打太极拳的正确的姿势。头部端正但却微做垂首(低头)状，肩下沉，腹内收，腰要塌，胸须含，背则拔；凝神静息待操作此为预备式。
正宗太极拳教程：第一步，练太极拳，心要静，精神要饱满，全身要软。第二步，太极需要慢慢的练，发力要快，要有技巧。第三步，学习太极拳可以防身用，防止对方没办法打你。
进步时，前脚脚跟要先着地，随之再过渡到整个脚掌，然后将其踏实，退步时，后脚脚尖先落地，随之再过渡到全脚掌踏实。但，不管进步还是退步，脚步位移时的路线都划一个内弧。
起势：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃：左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手。右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。
杨氏太极85与115的区别?
式拳套共85个动作，是杨氏太极拳传统拳套之一。侧重点不同：这套拳法更加注重身体的“三块转动”和“四平八稳”的动作感觉，动作精细，强化练习者的内功，形式更加优美大气。
八十五式和八十八式太极拳有什么不同？ 传统的太极拳85式是杨氏太极拳的经典套路，人们常称其为八十五式太极拳。为适应广大群众健身活动的需要，在五十年代将流传较广的原有太极拳套路进行了整理。
而与赵斌先师所传85式比较有4处名称算法不同。
透过练太极拳，学生可以体会到立身不正之弊：劳劳终日而不得其所。做人只要「中正」，不走歪路，不偏不倚，就可感「安舒」之态；平日只要学会「心静」，抛开生活压力的负担，就能体验到「体松」之感。
式...。客观的说，它们大同小异，不过是姿势分高低、动作左右互换，重复次序频率大小而已。一般人来说，练40式就可以，它包含杨式太极主要招式。如果精力充足，也可以选择带代表性的810108式的。