长期打太极拳坏处
1、但是如果练习不当或者过度练习太极拳对身体坏处，可能会对身体造成一些坏处太极拳对身体坏处：关节受损：太极拳练习需要大量太极拳对身体坏处的跨步移动和旋转动作，如果练习姿势不正确或者动作太剧烈，容易导致膝关节或髋关节受损。
2、伤气：伤气指练太极时心态不宁，练完后气喘不止，气色不佳。练太极时过分注重呼吸，式式要与呼吸配合，结果反而导致呼吸不畅，发生气滞、胸闷、头晕等现象。
3、太极拳对身体的好处一般有增强体质、提高人体的平衡能力等，坏处一般有损伤关节、造成肌肉劳损等。
4、都是对选手脚部产生巨大的损害，乃至迫不得已打封闭针参加比赛，那样就更非常容易导致脚部功能较早的衰退、骨病或并发症病症。
5、练太极拳的坏处 如果你没有提前做好充足的热身准备，会让身体产生一定的损伤。不进行热身就开始打拳可能造成肌肉拉伤太极拳对身体坏处；韧带拉伤；关节受伤。严重的也可能对心肺造成损害。
6、其中包括：训练时间长、缺乏实用性、容易演变为慢性病、过度强调放松、无量身相、动作协调性差、难以突破垂直度等问题。训练时间长 由于杨氏太极的动作缓慢、柔和、优美，前后缓慢、错综复杂，常常需要大量时间来练习。
女性练太极的副作用
1、忌杂拳同练 练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。忌过急速 成功不是单靠学能得到的，而是练出来的，只有练至火喉，才能水到渠成，没有直通车，欲速而不达也。
2、在长期的练习太极拳过程中，交了一批“志同道合”的拳友，大家在圈子里相互交流、相互鼓励、相互切磋、相互促进、相互帮助、相互友爱——不亦乐乎。
3、腰、腿、颈椎病 (腰间盘突出、关节炎、类风湿、骨质增生、腰肌劳损、颈椎病、下肢静脉血栓、曲张等)调查显示，在50岁70岁的年龄段女性中，34%的女性患有以上的某种疾病。
4、式式要与呼吸配合，结果反而导致呼吸不畅，发生气滞、胸闷、头晕等现象。伤力：所谓伤力是指运动过量、过猛，或不均衡等状态所产生的伤害或引起的疾病，练太极时运动量的大小和强度要量力而行，不可勉强。
5、但是如果练习不当或者过度练习，可能会对身体造成一些坏处：关节受损：太极拳练习需要大量的跨步移动和旋转动作，如果练习姿势不正确或者动作太剧烈，容易导致膝关节或髋关节受损。
练太极拳有什么坏处?
1、太极拳对身体太极拳对身体坏处的好处一般有增强体质、提高人体的平衡能力等太极拳对身体坏处，坏处一般有损伤关节、造成肌肉劳损等。
2、但是如果练习不当或者过度练习，可能会对身体造成一些坏处：关节受损：太极拳练习需要大量的跨步移动和旋转动作，如果练习姿势不正确或者动作太剧烈，容易导致膝关节或髋关节受损。
3、由于杨氏太极的动作缓慢、柔和、优美，前后缓慢、错综复杂，常常需要大量时间来练习。这就会导致训练时间过长，对一些注重效率和时间的人来说可能会感到困扰。
练太极拳的有什么坏处
1、太极拳对身体的好处一般有增强体质、提高人体的平衡能力等，坏处一般有损伤关节、造成肌肉劳损等。
2、但是如果练习不当或者过度练习，可能会对身体造成一些坏处：关节受损：太极拳练习需要大量的跨步移动和旋转动作，如果练习姿势不正确或者动作太剧烈，容易导致膝关节或髋关节受损。
3、其中包括：训练时间长、缺乏实用性、容易演变为慢性病、过度强调放松、无量身相、动作协调性差、难以突破垂直度等问题。训练时间长 由于杨氏太极的动作缓慢、柔和、优美，前后缓慢、错综复杂，常常需要大量时间来练习。
4、练太极拳的坏处 如果你没有提前做好充足的热身准备，会让身体产生一定的损伤。不进行热身就开始打拳可能造成肌肉拉伤；韧带拉伤；关节受伤。严重的也可能对心肺造成损害。
5、这实际上也是太极拳由初级阶段到高级阶段修炼的发展过程，不可逆其所为。伤骨 伤骨是因为姿势不正确或动作不慎带来的损伤。比较突出的现象是腿部受伤，特别是膝关节。
6、可以帮助疏通经络，补充人体的气血。可以锻炼腰部的力量，因此对于腰间盘突出等症状也有一定的缓解。缓解压力，休养身心。