杨式太极拳「实脚转」原则
一只足也有虚实，一只脚也有虚实。处理好了，就明白了，只要辩证，只要顺遂，就是太极。而且要顺遂，必须辩证，即实中有虚，虚中有实。
杨式太极拳实脚转动 杨式太极拳转脚的动作有很多称谓，无论是实腿转动还是实脚转动，虽然叫法不同，含义是一样的。
主张实脚转的人认为实脚转既符合实战又有强健身体的作用，因此太极拳前脚不应该虚脚转，凡虚脚转都是错误的。
步法的掌握，可以为我们学好杨式太极拳做好铺垫，想要学好杨式太极的步法，我们需要做到以下三点。 欲转先沉 杨澄甫所传大架子实腿转身，即在承重腿实现转身。
用什么拍和什么拍创编欢快和忧伤的旋律
那几个震撼山河的音符，在铿锵的钢琴声中，如巨人的脚步向我们走来。那旋律，迷醉了相依的恋人，吹出了春天的气息，抒发了温暖的情意，改写了痛苦的记忆。
四二拍节奏写为：2/4。2/4拍是以四分音符为一拍，每小节有2拍。在一个小节里，只有一个强拍，一个弱拍出现，然后每小节不断重复出现。
用的是乐曲的第四部分，2/4拍子，使用极快的快板 ，反映出吉普赛民族性格的另一面--能歌善舞。
，用 *** 音来装饰 比如C *** ，旋律音是1，你可以用35（快速）到1来装饰 5就可以用13，3就可以用51来做。2，用颤音来装饰比如旋律音是1，你可以弹~~~弹足（接近）4拍。
答二拍子的特点就是单对称和方整。在二拍子的乐曲中，强弱规律是一强一弱交替地出现，这种规律更容易表现出音乐的律动感，强弱的对比较强，能产生较强的动感。所以常用在进行曲或欢快的乐曲之中，能得到充分的展现。
式杨式太极拳创编于1989年，由中国武术研究院（中国武术院的前身）组织了陈、杨、吴、孙四式太极拳竞赛套路编写小组创编，并组织了技术审核组，邀集太极拳名家，进行了认真的审核，最后由中国武术研究院审定公布。
沈家桢顾留馨编写的什么
陈鑫周元龙太极拳：《陈氏太极拳图说》，大约20世纪30年代出版。杨澄浦：《太极拳体用全书》，大约20世纪30年代出版。沈家桢、顾留馨：《陈式太极拳》，1964年。这本书虽然没有六七十的历史，但书中收录周元龙太极拳了大量先人的精彩拳论。
年，顾留馨与沈家桢通过编撰《陈式太极拳》，巧妙地把沈家桢体悟的杨式太极拳理论、以及推手技法，融合进陈式太极拳中，使陈式拳继陈鑫之后有周元龙太极拳了更丰厚的理论。陈式拳也更“太极化”了（《顾留馨炮捶新版序》）。
陈发科逝世后，由他的弟子们着手编写《陈式太极拳》一书，当时曾参与编写的有李剑华、唐豪、顾留馨、李经梧、陈照奎等，以后于1963年由沈家桢、顾留馨编著出版。