太极文化究竟是什么?怎么才能把这种民族瑰宝传承下去呢?
1、一般来说，太极文化是指太极在各种事物中的不同表现形式。因此，只要它是基于中国民族文化的瑰宝。人们常认为公园里的柔软有氧运动是太极拳。
2、太极拳是中国的一种优秀的传统文化，内涵十分丰富，充满着哲理，与中国传统的医学有着血缘关系。
3、太极拳象征祖国绚烂传统文化宝库中的一个小小组成部分，它又是凝聚传统文化于一身的光耀夺目的明珠。犹如昆仑山上的一棵灵芝，它既是壮丽山河的一个点缀，又是巍巍大山所养育的一株仙草。
4、太极拳是我国传统文化的象征， 也是我国深远智慧的一种体现。通过将太极拳更好地传承与发展， 能够更好地促进我国文化产业的发展， 从而促进我国经济的快速增长。
5、现在太极拳被正式收入，意味着未来将会让国人提高对太极拳的重视，传承这个传统文化，同时保护中华民族文化遗产，这个能帮助促进民族团结和增进国际间的友谊。
6、我相信以后太极拳会发展的很好，不光是公园老年人的偏爱，还会受到年轻人的青睐，不光在中国发展还走向了全世界，这样以后可以让太极拳文化很好的发扬和传承下去。
太极拳的内功
也就是：吸合虚蓄，届退起，仰来入收化，引柔阴；呼分实发.伸进落，俯往出放打，击刚阳。呼吸配合动作非常自然以后.就可进入下一层功法。
太极内功是太极拳和气功相结合，静动兼练，内外合一修练的一种怯病、保健、延年、增强技击能力的功法。以意守命门为主，运用吐纳、导引的运气 *** ，以达到壮腰健肾，练气强身目的。
依据道家的“练精化气”、“练气化神”、“练神还虚”的三步功法，太极拳也分三步功法即：“以身变手”、“以气变手”、“以意变手”太极拳作为内家拳，必须以内功修练为宗旨。
“内劲” 太极拳是内功拳型别的拳种，着重内外兼练，以外引内，由内及外。在外形姿势上大体正确、熟练以后，就可研究“内劲”。
太极拳的原理和作用
太极拳是从整体上发挥作用太极拳是国粹吗，通过锻炼强化和旺盛生命机能太极拳是国粹吗，使之自我调控、对疾病进行自我修复，从而达到祛病健身太极拳是国粹吗的效果。从这个意义上讲，太极拳健身是一种整体疗法。
太极拳的架式比较平稳舒展，动作要求不僵不拘，符合人体的生理习惯，没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。 所以，练习一两遍太极拳以后，会感到身上微微出汗，但不会出现气喘等现象，给人以轻松愉快的感觉。
调理气血：太极拳强调以意导气，通过慢而柔和的动作配合深呼吸，调整呼吸节律，增加气血循环，提高气血质量，促进身体的健康。
C.太极拳是典型的有氧运动，经常练习， 使内气得以流通，全身放松，有利于毛细 血管内外物质交换，促进组织对氧的利 用，减少乳酸的蓄积，减轻疲劳，益于身 体，对慢性冠心病、高血脂症、动脉硬化 病均有较好的防治作用。
太极拳讲究练意和练气，主张意念引导内气，循经通络， *** 穴位，使经络保持畅通。特别是太极拳舒缓的执行速度与经络每秒钟0.1米的感测速度几乎同步，对经络有独特的顺应性疏导作用。经络畅通了，身体也就健康了。
太极拳防治高血压的机理 (1) 调整阴阳，平稳情绪 长期的紧张状态和情绪激动，致使大脑皮层功能减退，从而导致皮层下神经中枢功能紊乱，引起全身小动脉痉挛，这是导致原发性高血压的病因之一。 在打太极拳时，要求全身放松，气定神闲。
虽然在学习太极拳,但对中国太极拳历史还不是很了解,太极拳文化是如何发...
一是“浅化”，就是把太极拳纯粹的看成是一种只适合中老年人、弱者或病人在无奈状态下，维持低标准的肢体活动能力的“体操”；二是“神化”，视太极拳为神秘莫测，凡人难及的“功夫”。
所以，陈王庭在创拳时以道家的哲学思想为指导，在继承的基础上创新发展而逐渐演变独具风格的太极拳种。
尽管太极拳创始问题难以定论，但是自清代中叶陈长兴以后.太极拳的传承、演进和发展的脉络还是比较清晰的，也是太极拳界所公认的。
使太极拳蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想 。陈式太极拳的起源可追朔到陈氏始祖陈卜。陈卜原籍山西泽州郡 (今晋城)，后来由泽州搬居山西洪桐县。明洪武7年 (1374年)，迁居河南怀庆府 (今沁阳)。
太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体。