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太极拳气感 太极拳气感好不好

打太极拳为什么气感会减弱?

1、呼和吸是对等太极拳气感的太极拳气感,平时生活中呼吸都很正常太极拳气感,为什么打拳或练习太极拳时,有些人会感觉憋气,这有两个原因,一,心情紧张,因为对拳,对套路的不熟悉而产生,再就是对自己对拳的期盼值过高,而不能放松心情,导致心情紧张不能放松所致。

2、内气在身体上的感觉,首先体现在手指上。练习太极拳一段时间后,会感觉到手指发麻、发胀、发热,这就是气感。

3、练太极拳时所感受到的气感,实际上是身体内部的开合、挤压、拉抻、绞揉所产生的一种感觉,也可以理解为内力的感觉。这种感觉类似于水,而不是气。

4、气感强烈很正常,但是过一段时间又会莫名其妙的消失,所以要练的更加浑厚,保持在一个月内丹田气源源不断。浑身发热也很正常,本身太极基础就是练十遍不喘气,但汗液很多。手红是发劲后气贯手掌,亦正常。

5、静功、 *** 都可以谓气功,途径不一,但目的一个活血、养气(神)、静心。太极拳可当是一种引导术,但到一定程度后也为一种功夫,“引导”只是得功之途径,水到渠成之事。故此,太极和气功有相通之理,又有差异之处。

太极拳会有和气功一样的气感吗?

1、综上所述,个人认为练太极拳应该会有“气感”太极拳气感的太极拳气感;但世界上事情千差万别,体质不同,感觉也不一样,是不是有的人,练太极拳确实没有“气感”,但他也是在练太极拳,而且练得很好,那我就不得而知了。

2、故此,太极和气功有相通之理,又有差异之处。

3、首先,它们的实质是不同的,太极拳动的是四肢身体,气功动的是意念引导下的内气;太极拳静的是心态平静,气功静的是肢体外表,可见两者的动与静的内涵是不相同的。

4、因此,从太极拳也具有健身作用这方面来讲,和气功有着相同之处。

5、形成“滞”,呈现出来就是不舒服,你说的膝盖有损伤就属于这一类。练太极拳走错路很难避 免,唯一的路就是耐着性子找原因修改自己的拳架子,真的没别的办法,心急拼命炼没用。另外,太极拳就是气功。

6、从具体上来说,太极拳有一些更为鲜明的“内功”要素,主要有几方面,一是桩功,练太极拳要站桩,养气之用,“吾善养吾浩然之气”。一是行气法,在行拳中侧重导引行气,鼓荡全身。还有吐纳法,将呼吸和练拳相配合。

练太极拳气感是怎么回事

1、内气在身体上的感觉,首先体现在手指上。练习太极拳一段时间后,会感觉到手指发麻、发胀、发热,这就是气感。

2、在练太极拳时,你会感到有些招式(动作)气感强一些,有些动作气感不太明显。

3、初练太极拳,一般是用手带动身体,练到一定的程度,就要用身体带动手臂。至于气感,是由于松的程度还不够,无法使得血管得到充分的扩张,所以才没有气感。

4、如果你的心法不对的话,可能你在打太极拳就会出现你说的这个问题,气感会减弱。所以练太极拳一定要在心上面做文章。除了姿势要对以外,在平时一定要注意,要磨练自己的意志,要让自己保持那种心闲的状态。

5、胸中憋气就是横气填胸。练太极拳首先要松,意识松,肢体,气沉丹田,自然呼吸,这些要求,最好是通过站桩去感受,因为站桩时,其放松的意识感易做到,由于走架时是动桩,放松意识很难把控。


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