李驻军的简介
1、李先生勤勉谦和，痴心武道，以弘扬洪式太极拳为己任。自1997年11月开始授拳以来，先后在菏泽市成功举办了二十多期培训班，所授学员千余人。
2、“洪氏太极拳” 这一名称早在洪均生传授实用拳法前后的研习者中流传，但未正式确定，近年来，已习惯把这套拳法称为“洪氏太极拳” ，以区别陈式太极拳老架。
81式太极拳拳谱顺口溜
八十八式太极拳口诀如下：预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。
退步跨虎：撤步按捋 转腰左搂 蹲腿亮掌。 8转身摆莲：转身穿掌 虚步抹掌 摆腿拍脚。 8弯弓射虎：收脚摆掌 落步下捋 转身握拳 马步推拳。
单鞭 单鞭同上又一回，左右旋转两手随，头顶下沉眼随转，势势相连意要满。3左右云手一 重心后移扣左脚，腰向左转左手随，重心向左伸左臂，右脚回收并步站。
采在十指，劲达稍；阴阳旋转真奥妙。挒在肘腕，要轻灵；折叠之法劲须整。肘在屈使，身须正；运用肘法劲要整。靠在贴身，用寸劲；贴身寸崩敌大惊。
继续勿失空，挤他虚实现，摊开即成功。太极拳八字法诀：三换二捋一挤按，搭手遇掤莫让先；柔里有刚攻不破，刚中无柔不为竖；避人攻守要采掤，力在惊弹走螺旋；逞势进取贴身肘，肩胯膝打靠为先。
太极拳用法顺口溜如下：太极 太极拳，道者之用。
太极拳8式,9式...24式及42式...等有什么区别
1、修身方面来看，哪种都可以， 8式 和 16式 24 36 42 这些却别就是 招式的多少，都是后人根据太极的理念 自我演变出来的。 性质都一样。目前学习人最多的是 24式 太极拳， 目前各个大学都有教。
2、式太极拳也叫简化太极拳，是面向大众普及太极拳的普及套路，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家从汲取杨式太极拳之精华编串而成的。
3、式太极拳和42式太极拳的主要区别在于它们的复杂性和长度。总的来说，42式太极拳比24式太极拳更复杂，技术要求更高，而24式太极拳更适合初学者。
4、式简化太极拳是1956年编的，主要是杨式太极拳的招式，动作舒展大方，缓慢流畅。
5、式太极拳和42式太极拳各有其优点和适用场景，没有绝对的好坏之分。以下是它们之间的主要区别： 起源和历史：24式太极拳，也称为简化太极拳，是国家体委于1956年从传统杨式太极拳中汲取精华，编串而成的。
太极拳功夫练多久能看见明显效果?
初学连续练一两个月就会有，只要放松了、稳静了，气血通畅后，这个感觉就来得快，在冷天体会更佳，先是感到手掌发涨，接下来是手心会出汗，再接下来是每个手指肚都会感到发涨。
我是一个专业运动员 市队的。我们在训练的时候每天集中练六小时，个体练2小时。太极是一个要耐心的运动，不能急于求成。我是练了3年基本动作才转到练套路的。
太极拳属于“中国功夫”。功夫、功夫，就是要花时间。一天练半小时与一天练二小时，练出功夫所需要的年头是不一样的。我初学的时候，仅学会套路就用了半年时间。
三年一小成，十年不出门。门派不是问题。基本功站桩。心法你现在用不到 心法当然有，就是放松。功夫只有因人而异，没有因拳而异的。
太极拳陈式81式和83式有什么区别
它与原来陈式太极拳老架在练法上有了很大区别， 独具风格，学练这套拳法的已成千上万，形成一个流派。
陈式洪传太极拳比国家竞赛套路583更为细腻，技击效果更好。竞赛套路追求的是美观大方，舒展自如，主要用来表演，其发劲动作也删减了。
陈式太极拳83式是陈发科晚年在北京创造，又称北京陈式太极拳。他只是加了三式，反复重复，另外将一些没有名子的招式命名。就成了8不过反观陈家沟现在传的75式，有些动作其实传错了。
式是洪均生先生所传的拳架，是在陈式83式的基础上进行了一点修改而成的。
只说拳的话，有老架、新架、小架、108式长拳。初学还是老架容易上手。成都是有的，杨氏的传人陈龙骧就在成都开武馆，虽然他是杨氏的嫡传，但是也精通陈氏太极拳。毕竟杨氏是根据陈氏创演出来的。
74式陈式太极拳被认为是基础，对于初学者来说，可能更容易上手。 83式陈式太极拳则被认为是发展，加入了了一些明显的缠丝动作，对于想要提高技巧的练习者来说，可能更加适合。