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腊八豆怎么做,风味\u0026腊八豆这样做

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1、腊八豆怎么做:风味\u0026腊八豆这样做,隔壁小孩都馋哭了

腊八豆怎么做,风味\u0026腊八豆这样做

记得小时候,一到冬天,就开始制作各种冬季风味。除了腊肉腊鱼,还有各种干货,咸菜,其中就有腊八豆。煮好豆子,发酵后拌上调料装到坛子里封好,吃粉吃面吃粥炒菜都会放上一些。独特的风味一直存在记忆频道,删都删不掉。 长大后的我们有了自己的家自己的娃,这些古老的风味时不时的冒出来,让你忍不住想去探索和传承。第一次做,买了一大包腐乳曲粉,上次尝试了做腐乳,这次挑战一下腊八豆。

By 辣自由

用料

黄豆 500克生姜沫 100克辣椒粉 50克盐 30克五香粉 2勺花椒粉 2勺腐乳曲粉 5克白酒 50克

做法步骤

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1、豆子提前泡好,煮熟晾干水

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2、腐乳曲粉5克加10克面粉混匀拌到豆子上,然后铺在带孔的容器上发酵,避光,盖上盖子,我用的是大蒸锅,带孔的篦子,有暖气两天就好了

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3、霉宝宝们争先恐后的出来了,两天就可以这么壮观,家里有娃的,感兴趣的可以用迷你显微镜观察霉宝宝们的形态和动态。

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4、加盐,高度白酒,辣椒粉,姜末,五香粉,我个人加了点花椒粉,口感可以自己控制。

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5、提前烧开的食用油彻底凉透后,倒入豆子中拌好

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6、装入用开水烫过的玻璃瓶中盖好,约两周左右就可以吃了,蒸肉,炒菜,拌面,都可以

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7、一次可以多做几瓶放冰箱慢慢吃,都说豆子发酵后就是东方奶酪,你怎么看?

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8、光线好,多拍几张纪念一下,希望这些古老的风味能一直传承下去。

小贴士

发酵的容器和最后装瓶的容器都用开水烫一下,菜谱分类里建议小编多添加一项:故乡风味

黄豆的营养功效

1.减轻女性更年期综合征症状

大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。

2.防止血管硬化

防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

3.让头脑聪明

在平时适量多吃黄豆,还能有效达到预防老年痴呆的功效。而且在黄豆中还含有一种叫甾醇的物质,它能有效的增加神经机能,从而促进其活力的功效。

4.降糖、降脂

大豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加。

6.美白护肤

能有效地改善皮肤衰老,同时还具有缓解更年期综合症的功效。同时经过日本研究人员的实验发现,在黄豆中所含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

7.预防癌症

具有预防癌症发生的功效,不同的癌症它都具有一定的抑制作用。其中尤其是对于乳腺癌,其抑制的效果最为明显。

8.降低血脂

黄豆中的植物固醇还具有降低血液胆固醇的作用,进入肠道后可与胆固醇竞争,从而减少胆固醇吸收。但在降低血液中的“坏胆固醇”的同时,还不影响血液中的“好胆固醇”。

9.增强机体免疫功能

大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。

黄豆的饮食禁忌

黄豆性偏寒,胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者不宜多食。 不可生吃,有毒。食用了不完全熟的豆浆可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等不同程度的食物中毒中毒症状。

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2、腊八豆怎么做,湖南腊八豆做法介绍

将黄豆洗净,并撇除空皮残粒,用凉水泡胀,捞出,加水下锅(煮水要盖过黄豆一寸),先用大火煮熟后,再用小火煮烂,下面我们就来聊聊关于腊八豆怎么做?接下来我们就一起去了解一下吧!

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腊八豆怎么做

将黄豆洗净,并撇除空皮残粒,用凉水泡胀,捞出,加水下锅(煮水要盖过黄豆一寸),先用大火煮熟后,再用小火煮烂。

把豆从水中捞出(煮豆水中放点盐,保存备用),摊凉放在布袋内。

把布袋放在草编袋子里或其它容器里,用稻草或棉絮围裹保温,放在20摄氏度左右的地方。约2-3天后,黄豆发烫,发酵长出白霉,取出晾凉。

然后把豆子装在钵子(陶盆)里,加入原来的煮豆水;再加适量配料,按每斤黄豆加食盐50克,花椒2钱,适量加入鲜生姜碎,爱食辣者加辣椒粉5钱一起拌匀;拌时如咸味不够,可以添加些食盐,最后加点白酒,拌匀。

拿一个坛子,用白酒将坛内擦一下,把拌匀的豆料装入坛内,封严坛口,10天后即可取食。腊八豆可配做多种菜肴,蒸、煮、炒炸均可;荤素食法都是佐餐美味。

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