求孙氏73式太极拳步骤要领
)、在练习孙氏太极拳的过程中，出现两脚跟没有相接，于是重心无法坐在两脚跟相接的切点处，就会出现两脚分开站立姿势。这一站，把孙氏拳最精妙的内涵，开发自动调节机能——丢掉了。由道艺流变为俗艺。
第三层则身体轻灵，两足如在水面上行走，临渊履冰，神气内敛，不敢有丝毫散乱，此则拳成矣。
孙式太极拳的五步六阶 定步单推手***左右***。定步双推手***四正、四隅***。顺步双推手。合步双推手。大捋。一共五步六阶。此后还有散推***活步套环***等。
孙式太极拳基本特点及来源
孙式太极拳的特点(3)以丹道修为作为进阶基础 融合贯穿于每一拳式之中，求以通过拳式产生动静合一之效，使技通于道。
孙氏太极拳的风格特点主要是：进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右转身以开合相接。
(3)中和劲力球：由中枢轴、运动面的圆研中和状态，构成形圆意直的中和劲力球。(4)连续动力源：开合功与鼓荡劲，一气贯串，神行不断。(5)运作形态：身体形态一三体式。身步法要一形意拳、八卦拳之法。
孙氏太极拳是采形意、和八卦、证太极混融升华后的结晶。是 近代武学发展的至高成就。孙禄堂先生合毕生心力所创的《太极拳学》 《拳意述真》等五部 武学著作，为中国武术文化的继承和发展做出巨大的贡献，是中国武学发展史上的里程碑。
孙式太极拳有哪些特点
孙氏太极拳修为与体用的核心是 中和真一之气。孙氏太极拳修为原理是 抱元守一而虚中。虚空而念化。太极从无极而生，为无极之后天，万极之先天，承上启下。以和为体，和之中智勇生焉。
技术特点：松、空、圆、活，精刚之至，以式达理，中和含蓄。是于松、空、圆、活之中含有精刚之至之意。以式达理是拳式与道理的统一。
孙氏太极拳的风格特点主要是：进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右转身以开合相接。
贴身劲之一，用手掌贴住对手，突将自身重心射送，身式结构不变，同时卷掌成拳或用指节卷入，松气下沉，周身之劲合于一点，出哼声。抖擞劲 贴身劲之一，周身弹抖，极短极速之劲，如虎抖毛。
孙式太极的训练步骤
“无极式”之练法孙氏73太极拳背向： 起点面向正方(早晨要面向东方)，身子直立，两手下垂，两肩不可向下用力，下垂要自然，两足为9O度之形式。两足尖亦不用力抓扣，两足后跟亦不用力蹬扭，两腿似直而曲，身子如同立在沙漠之地。
孙氏太极拳97式拳谱详解如下孙氏73太极拳背向：0起式0懒扎衣0开手0合手05单0提手上势0白鹤亮翅0开手10左搂膝步(左式)1手挥琵琶(左式）1进步搬拦捶1如封似闭1抱虎推山。
孙氏太极拳的松顺与中和 心、身要松。形、劲要顺。 恬淡虚无启心之中和。 逆中行顺在乎其式法合乎中和。顺中用逆在乎其动法合乎中和。逆中行顺、顺中用逆，其要是内开外合，变动不居，乃求中和之法。
练习孙氏太极时，由疏松到熟悉，心里不能出现杂念，保持心里安静，想要避免此现象，需做到“在无人处似有人”、“有人处似无人”的境界。
是用自己的脚截击对方的出脚，为防守反击的有效技法，多与蹬、点或拳法连接合用。在孙氏太极拳的进步搬拦捶中即含有截腿。
孙氏太极拳的第三个特点是孙氏73太极拳背向：每逢转身，多以开合手相接。孙氏太极拳中有十二个开合手，将套路分为十三节。每逢转身以开合手相接，可以引导习练者身体随重心的虚实转换、内气的自行运转***称为圆研***。
孙式太极拳73式拳谱
1、拳谱如下：起势。左棚势、右捋势、左挤势、双按势。右采势、左势、左肘势、右靠势。右棚势、左捋势、右挤势、双按势。左采势、右势、右肘势、左靠势。进步左右棚势。退步左右捋势。
2、式简化太极拳是普及的，入门的；42式是竞赛套路；还有84式，时间较长，锻炼量大一些。这些是统编套路（综合各家特点的）。另外陈式、杨式、吴式、武式、孙式都还有各家的竞赛套路，一般也是42式或44式。
3、太极拳 是一项讲究呼吸的运动。当然在孙式太极拳的修炼中，呼吸也是一门必修课，呼吸，听起来简单，但是实际是由许多细节要注意的，同时也不仅仅是头部以上的动作。