为什么小架太极还有几个不同路子?
1、你所说的分为一路二路的是陈氏太极拳传统套路（老架、新架、小架均有一路拳和二路拳），陈氏太极路一路拳柔多刚少，以棚捋挤按四正手和缠丝劲的应用为主，节节贯穿，是陈氏太极拳的基础所在。
2、老架，个人认为是“入门拳”。舒展大方，简洁明了，折叠圈少，易于掌握。小架，动作小巧，圈多势杂，劲法多变，难于掌握。新架（功夫架），介于两者之间。
3、陈式老架拳与新架拳没有本质的区别，主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大，新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为大圈拳，称新架拳为小圈拳。陈氏太极拳有大、小架之分，亦有新、老架之别。
4、拿陈氏太极拳来说，严格地分，陈式太极拳只有“大架”和“小架”两种。“小架”，也称“新架”，是陈家沟人陈清平入赘到赵堡后，根据“大架”和自身特点和习惯而定型的拳架，后来也称“赵堡架”。
5、至于小架一二路系师祖陈王廷属下的另一支系所创，动作灵活多变，动作结构没有老架舒展大方，但道理与技击大同小异。至于新架一路为陈发科所创。
6、这三套拳架，整个套路的布局基本相似，只是每个动作的演练形式有所不同：老架舒展、大方、沉稳，连绵不断；小架动作连贯性强，小巧玲珑；新架在老架的基础上，更加大了陈式太极拳缠丝劲的表现，松活弹抖的动作比较多。
太极拳有哪些常见功效?
能够平衡气血，练习太极拳最关键之一是要平衡，在练太极拳的时候要注意平衡心气，因此坚持练习太极拳，具有平衡气血的作用。促进消化，练习太极拳还具有促进消化的作用，从而能够促进肠胃的蠕动保护身体健康。
长期练太极拳，可以陶冶性情，培养沉着从容、温和冷静、耐心细致、做事有恒、意志坚强、乐观进取等优良性格。练太极拳后，会使人心情舒畅，精神愉快，怡淡安然，不为七情、六欲所困扰。
太极拳的多种功效3 太极拳能健脑益智，平衡阴阳 在练习太极拳的时候要求练习者全身放松，不仅肢体放松放展，而且要求思想意识心态放松，这样有利健脑益智，平衡阴阳。 做到锁心猿，栓意马，内固精神，外示安逸，专心致志，思想入静。
调节情绪太极拳对于调节情绪也有显著的功效。太极拳中“静中有动、动中有静”的特点，让人在舒展身体的同时，集中注意力、自我调节、达到平和宁静的心境。
练太极拳七大好处。防跌倒。由于骨骼肌肉自然衰老，人在50岁后跌倒风险显著增大，易导致髋骨等部位骨折。而经常练太极能改善身体平衡性，增强腿部肌肉力量，进而防止跌倒。多项研究发现，练习太极1年，摔倒风险可降低43%。
那么练习太极拳有哪八大功效呢？下面和我一起来看看吧！ 呼吸方式科学 太极拳跟其他的运动项目不同，太极拳采用的是腹式呼吸的方式，腹式呼吸是太极拳中重要的组成部分。