吴式太极拳的太极推手
吴式太极拳推手坐势太极拳的秘诀如下：太极拳除按一定坐势太极拳的要求坐势太极拳，姿势练拳架式之外，还有两个人的对练和应用技术，这就是太极推手。用绷、履、挤、按或采、列、肘、靠的要求来完成动作和达到目的。
吴氏太极拳之推手：有四正、四隅、进退步、斜角步、连环步、俯仰、滚肘、中原、懒牛筋、九宫步、大履步及采浪花等。
⑴ 屈膝落步左按掌，⑵ 左弓左搂右推掌。⑶ 掌摸六穴右搂膝，⑷ 右弓竖腰推左掌。⑸ 掌摸六穴右变拳，⑹ 左弓步右锤下栽。三十翻身撇身锤2动：⑴ 移步翻身撇右拳，⑵右弓步掌拳相合。
预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。
对人体静型技法的要求 (1)斜中寓正 吴式太极拳的身型要求斜中寓正。从外形上看，吴式太极拳有两根线，一条正线，一条斜线。
是陈式太极拳推手，主要有管脚、拿关节坐势太极拳；是杨式太极拳推手，主要是棚劲大，以发劲为主坐势太极拳；是吴式太极拳推手，主要是柔化为主。
24式太极拳拳谱谁知道
1、太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。
2、所以学太极一定要持之以恒。24式养生太极拳也是这样，那么24式养生太极拳具体怎么做呢，下面是我为大家收集整理的24式养生太极拳拳谱，欢迎大家阅读。
3、式太极拳拳谱： 起势 1 左脚向左分开半步同肩宽 2 两臂慢慢向前平举，与肩同高，同宽，似直非直，肘关节微微的弯屈，手心向下 3 两腿慢慢屈膝下蹲成马步。
吴式太极拳的坐步问题
坐步的脚尖上扬，是因为体重都移到了屈腿上，另一条腿放松不使劲，脚尖自然会向上。注意哦，是自然翘起，不是刻意地往上翘。而且注意翘起脚尖的同时，脚跟不要因为用了点力变成了一个支点，应该是没有力量的。
步法没有口诀，就是要分清虚实。后退？是倒撵猴吧，倒撵猴其实就是搂膝拗步的倒着做，所以步子下落的地方最后定式应该是搂膝的后步位置。
踏实，曲膝下蹲，前足尖朝前，身体半斜向前腿方向。倒撵猴拳式便是。半马式，旧名后步。因吴式太极拳有进生退死的说法，因而拳式中向后退步，只有倒撵猴一式，乃是以足尖点地，足跟后落实。
转身坐步托掌；右弓步推掌；上步坐身托掌；左弓步推掌。三十转身摆莲：转身扣脚；虚步摆掌；独立抬腿；摆脚落步合掌。
下面是我为大家整理的吴式太极拳的几种基本步法。欢迎阅读！ 吴式太极拳的基本步法一：前进 这个前进步法中，就包含了三大动作，分别是弓箭步、逼步、连枝步。 人体的对应窍位是会阴穴，属肾经。
“坐步”是太极拳的专用步型，与“坐胯”都系太极拳常用的下肢技法术语。