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陈氏太极拳小架心法 陈氏太极拳小架心法分解

陈氏太极拳小架的合理之理

1、太极拳套路学会容易,但要打好、打熟练却不容易。要姿势正确规范,动作优雅美观,形体舒展大方,架式中正安舒,内气充盈饱满就更难。如陈式太极拳小架一路,全套78式,每式细分又有3~8个动作,总共300多个动作。

2、中国 文化 都是内敛的。陈式小架拳也是一样,修炼传统功夫必须内修,内炼,内养,不显摆。否则不会有所成就。传统功夫大都精妙不易掌握。

3、大步不超过一腿长,小步不小于一竖脚。“宁进不退,下在上先”。重心宁进不退;转换下在上先。 整圆多、弧线少。整圆是为了劲路的完整,减少不必要地重复蓄劲,实现化、打连贯,出击迅速。

4、陈氏太极拳小架特点 身法:“身忌上蹿胡乱摆,宁低不高行平线”。行拳走架身体不可忽上忽下,左右乱摆;意向下沉,重心放低,重心基本保持在一个水平线上个别动作如摆脚下岔、金鸡独立、铺地龙等除外。

陈氏太极拳小架一路拳谱有什么

1、老架着势宽大陈氏太极拳小架心法,有发劲震脚和跳跃等较难之动作;新架略去较难演练之动作,架式则与老架同样宽大;小架架式则较为紧凑,发放抖劲之手法亦较多。

2、陈式太极拳新架一路是由中国河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科,在陈式太极拳老架陈氏太极拳小架心法的招式中,增加了转腕缠绕等动作,由其本人修改,其子陈照奎定型陈氏太极拳小架心法的套路。

3、”即由大圈练至小圈,由小圈练至无圈,方臻神品。陈式小架太极拳一路拳风特点概述:古朴无华,小巧紧凑;身法中正,步法轻盈;以意领气,以气摧劲;静则百骸皆静,动则周身全动。

4、陈氏小架太极拳俗称小圈拳,陈氏太极小架一路即为小架的首个套路;《拳经》云:“若要拳练好,除非圈练小。”即由大圈练至小圈,由小圈练至无圈,方臻神品。

5、陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后,勤劳耕作,兴家立业,为了保卫桑梓不受地方匪盗危害,精通拳械的陈卜在村中设立武学社,传授子孙习拳练武。属于传统武术百花园中的一朵奇葩。

陈氏太极拳小架起势阐述?

1、陈氏太极小架的出劲 小架拳练的是裆胯,裆胯劲有了,腰劲自然就有。松胯的专门练法有松前胯、后胯之分。

2、陈氏太极拳小架的身法:身忌上蹿胡乱摆,宁低不高行平线。行拳走架身体不可忽上忽下,左右乱摆;意向下沉,重心放低,重心基本保持在一个水平线上(个别动作如摆脚下岔、金鸡独立、铺地龙等除外)。

3、陈氏太极拳“小架”的特点 “脚踏忌丁,切记合足尖;内脚掌踏地偏重,大二趾领先;以脚跟转换,步大一腿长,步小一竖脚”。

4、陈式小架太极拳一路拳风特点概述:古朴无华,小巧紧凑;身法中正,步法轻盈;以意领气,以气摧劲;静则百骸皆静,动则周身全动。

陈氏太极拳小架是什么样的

1、对小架拳的误识,为柔不领稍,为松而蹲。前手不实,后手无力,为泛而翘臀,为合而拧膝,为沉丹田而撑小腹。骨节不正,寸劲不生!劲形逆从,舒适得劲!拳者,武也,失之于武则为舞,失之于巧则无拳。

2、陈式小架太极拳一路拳风特点概述:古朴无华,小巧紧凑;身法中正,步法轻盈;以意领气,以气摧劲;静则百骸皆静,动则周身全动。

3、小架是 陈氏第六代传人之一的 陈有本,在老架的基础上 逐渐放弃了一些高难度 和发劲的动作,形成的陈氏小架套路,后人称之为略。其侄陈青萍又加入圈缠丝,被后人称为圈。

4、陈氏太极拳“小架”的特点 “脚踏忌丁,切记合足尖;内脚掌踏地偏重,大二趾领先;以脚跟转换,步大一腿长,步小一竖脚”。

5、如今所说的陈式太极拳“小架”,指的是陈有本传下的一套拳架。这套拳架,应是由陈有本、陈耕耘、陈清平参与改编的。

6、陈式太极拳小架内功心法 心静如水百会悬,百会即是头顶之中央,又曰巅顶。百会穴是中医学中十二经络奇经八脉中之督脉,所谓百会也就是诸阳之会,它是经络中非常重要的一个穴位。


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