健身气功和太极拳哪个悠久
少林功夫是中国著名的武学流派之一，其历史悠久，影响深广，是中国传统武学的一个重要组成部分。“少林拳”、“少林棍”在中国武术史上占有重要的一页。少林功夫起源于古代嵩山少林寺，并因而得名。
因此，从太极拳也具有健身作用这方面来讲，和气功有着相同之处。
太极拳是以形体练习为主，气功是以调内为主。太极拳是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。
太极拳与气功的差异
太极拳不是气功，两者是不同的。太极拳和气功差异之处：太极拳起初用于打斗，气功用于医疗实践。
一般认为太极拳是动中求静，气功是静中求动。首先，它们的实质是不同的，太极拳动的是四肢身体，气功动的是意念引导下的内气；太极拳静的是心态平静，气功静的是肢体外表，可见两者的动与静的内涵是不相同的。
太极拳和气功的影响可以说太极拳是一种气功，但气功并不等于太极拳。为何要这样说？气功有眼瞳和精密之分，太极拳是根据四肢的外动完成筹码的运作，是在健身运动中寻找平稳。
太极拳是拳术，跟它同类的有少林拳，拳击等等。气功是专门调理气息，运气动血，调理身体的。
气功可以不具备武术特征，太极具备武术的攻防含意。气功以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼 *** 。
哪种健身气功更好?
1、 *** 功： *** 功是一种通过冥想和调节呼吸来修炼的气功，在修炼过程中，可以达到身心合减压、提高专注力等目的。 *** 功主要包括太极五福功、易筋经、八段锦、大船禅等。
2、健身气功有：易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦。易筋经相传为中国佛教禅宗初祖达摩所创，是一种以变易筋骨为目的的健身 *** 。
3、八段锦则是一种综合性的气功，可以锻炼身体各个部位的肌肉和关节，同时也能调节呼吸和心态。因此，选择哪种健身气功最好需要根据个人的身体情况和需求来决定。
练完健身气功可继续练太极拳吗,有冲突吗?
1、不过，打太极不追求得气感，意在精神，对于气感、要顺其自然、无为而治，而一般大众普及气功或医疗气功要求跟着气感走，这在练功要领上不一样，初学者一起练容易把自己搞乱了，建议掌握一样再学另一样，欲速则不达。
2、由于这两者都是以促进内气运动为目的，故具有相互促进、相得益彰、殊途同归的功效，对于养生来说，不但没有冲突还可以可以同时练。
3、这个理论上讲是可以的，太极拳跟别的气功不冲突，不过最好能把时间岔开练。也得看病人的承受能力了，比如体力方面能不能支撑的住。适量就好。
4、没冲突，喜欢进行肌肉健身的人也可以练好太极拳，但是练完肌肉要注意拉伸肢体，学会放松，不要练成死肌肉。
5、其实都是对的，只是理解错了。练力量与练太极拳并没有矛盾。学会松，化僵。这里是指身体的协调性与整体性。并不是要你几年不练功夫，不练力量。
未来自己对太极和健身气功如何安排
1、应当在太极拳之后为好，也就是将打太极拳作为热身运动，将身体活动开后，再进行气功锻炼效果要好一点。你具体试试就明白了。
2、太极拳申遗成功后，可以在全世界得到推广。太极拳的发源地在河南焦作陈家沟，在申遗之前就有很多人慕名而来，申遗成功后，很多外国人应该也会来陈家沟参观交流，以后我们也可以去国外推广太极拳，可以言传身教。
3、练习太极拳是一个循序渐进的过程，需要持之以恒；同时，在练习时应多加观摩，相互学习交流；相信经过认真的练习和不断的努力，都可以收到强身健体的效果。
能强身健体的武术硬气功和太极拳有什么关系?他们是不同体系的吗?_百度...
1、从你对武术及太极拳太极拳和健身气功的定义讲解看来太极拳和健身气功，武术与太极拳的相互关系是相互依存的。实际上太极拳对大家平常的一些武术的锻炼与提高太极拳和健身气功，起着至关重要的推动作用。
2、太极拳和气功的关系可以说太极拳是一种气功，但气功不等于太极拳。为什么要这么说太极拳和健身气功？气功有瞳孔和精工之分，太极拳是通过四肢的外动实现赌注的运行，是在运动中寻求稳定。
3、太极拳、太虚拳和咏春拳等内家拳就是修炼软气功的。软气功还有着极好的养生功能，太极拳和太虚拳就是最好的例子。一般硬气功比软气功容易修炼，但绝对没有软气功的养生效果强，而且极易因练习不当而造成内伤。
4、坚持练太极拳是能够强身健体的太极拳它的招式是有自己的规章的，而且太极拳的每一招每一式，它都能够锻炼相应的部位。太极拳这一功夫它的动作是比较缓慢的，但是它及其要求对于身体以及肢体的一个调整和控制。
5、一组练太极拳和健身气功了多年太极拳，一组没练过。结果，无论在体格、心血管系统功能、呼吸系统能量、手臂系统和代谢功能方面，练太极拳都比不练好得多。太极拳对人体主要系统的影响分述如下。对神经系统的影响。
6、硬气功的入门办法，先练习抗击，就是练习抗击打的能力，因为俗话说的好，“要想打人，先要学会挨打。