太极拳的基本技法有哪些要领
太极拳太极拳的基本掌法的基本动作和动作要领具体如下：太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本 *** 。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。
太极拳的功法要领动作连贯，柔和缠绕，劲力完整 太极拳要求手、脚、头、眼神配合一气，保持上下相随，节节贯穿，连续圆活，轻松自然地做好每一个动作。在每一个动作的转换过程中不能有停顿和断续的感觉。
太极拳基本技法 太极拳基本技法(一)虚灵顶劲：虚灵顶劲即&ldquo太极拳的基本掌法；顶头悬&rdquo太极拳的基本掌法；。练拳时讲究头部的头正、顶平、项直、颏收，要求头顶的百会穴处要向上轻轻顶起，同时又须保持头顶的平正。
太极拳的基本手法和步法
太极拳的基本步法有马步，弓步，丁字步，虚步，仆步，独立步等。常用步法有进步，退步，横行步，斜形步，跟步和垫步等。
弓步：是太极拳使用最多的一种基本步型。弓步又分为两种步法，一个是正弓步，一个是侧弓步。
太极拳的步法 此外，还有横裆步等等步型，常见的步法和腿法主要有以下几种：上步：后腿向前迈一步或前腿向前迈半步。退步：前脚向后迈一步。侧步：两脚朝左右平行，连续依次侧移。跟步：后脚朝前脚跟进半步。
太极拳走架的主要步法有上步、退步、进步、撤步、跟步、擦步、盖步、垫步、插步、横进步、碾步、跳步等等。上步：后脚向前上一步或前脚向前上半步。退步：前脚向后退一步。进步：双脚相继向前各上一步。
太极拳24式基本步法有以下几种：第一种：弓蹬步是前腿弯曲后腿蹬，又名弓箭步。是指前腿弯曲如弓，后腿蹬直如箭。太极拳的弓箭步与少林拳的弓箭步不同。注意要点：第两足距离较近约等于两三足距离。
太极拳的招式有哪些?
1、太极拳招式名称24式如下：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。1单鞭。1高探马。1右蹬脚。
2、目前，比较简便易学的，就是“简化太极拳”，俗称“太极拳二十四式”。
3、太极拳的招式：第一式、起势。第二式、左右野马分鬃。第三式、白鹤亮翅。第四式、左右搂膝拗步。第五式、手挥琵琶。第六式、左右倒卷肱。第七式、左揽雀尾。第八式、右揽雀尾 。第七式、单鞭 。
4、太极拳基本技术：运动特点 轻松柔和：太极拳架势比较平和舒展，动作要求不拘不僵，符合人体的生理习惯，并且一般来说，没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。
24太极拳的基本手法(至少列出12种)
1、太极拳太极拳的基本掌法的基本手法有太极拳的基本掌法：（1）拳法：搬拳、冲拳、贯拳。（2）掌法：单推掌、搂掌、拦掌、分掌、云掌、架掌、抱掌、插掌、捋、按。（3）臂法：掤、挤。
2、圆活自然：太极拳的动作以各种弧形、曲线构成太极拳的基本掌法，运动时要避免直来直去，因此要特别注意运用腰脊带动四肢进行活动，以腰为轴，才能使手法、步法变转圆活，动作轻灵顺遂。
3、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。