郭彦君简介及详细资料
1、个人荣誉 在京期间，郭彦君老师先后考取国家一级武术裁判，一级武术教练。 *** 年首次率领北京学员返回故乡，参加由青岛举办杨守中太极拳的"杨守中太极拳；全国杨式太极拳邀请赛，其学生分别获得金牌3枚、银牌5枚、铜牌4枚并荣获集体银奖。
2、郭采洁（1986年2月19日－），是一名台湾女歌手、女演员，在就读高中前本名郭彦君。第六届北韵奖冠军。毕业于台北市立松山高级中学、国立台北大学社会工作学系。
3、郭采洁（Amber Kuo），1986年2月19日出生于台湾省台北市，中国台湾影视女演员、流行乐歌手。 *** 年，发行首张音乐专辑《隐形超人》而正式出道 。
郭彦君的个人简介
1、郭彦君老师杨守中太极拳，著名太极拳承传人。北京守中学社社长、北京三丰堂武术馆总教练、北京昌平区武协杨式太极拳研究会会长。
2、在出道前，曾参与TANK杨守中太极拳的专辑《Fighting杨守中太极拳！生存之道》中杨守中太极拳的《杨守中太极拳我们小时候》MV演出。在成为歌手前，是一名平面和电视广告模特儿。
3、郭采洁（Amber Kuo），1986年2月19日出生于台湾省台北市，中国台湾影视女演员、流行乐歌手。 *** 年，发行首张音乐专辑《隐形超人》而正式出道 。
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5、郭采洁简介 郭采洁，在就读大学前本名郭彦君，因当时听从算命师建议，改名为郭采洁，所以其现在的本名亦为郭采洁。在成为歌手前，是一名平面和电视广告模特儿。
太极拳中的中如何理解
太极拳中的“中定”是指心平气和，保持内心的平静和冷静。在太极拳的动作中，如果乱了神气，内心没有放松，就很容易出现失误。
学习传统杨氏太极拳行架与桩功同等重要，也是殊途同归，都需通过长期的锻练与积累，在练习中体会“中”和“定”的要义。
太极拳中“中定“一般指身体自然直立。太极拳的练习是为了健康，而健康需要遵循人体的自然科学，以脊柱为例，人类脊柱由33块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨、尾骨共9块）借韧带、关节及椎间盘连接而成。
太极拳所说的中气，实际上是宗气，因谐音而讹。宗气是指聚积在人体胸中的气。又称大气。主要由水谷精微和自然界的清气化生。经脾胃消化吸收的水谷精微，上输于肺，与肺吸入的自然界清气相结合便成为宗气。
太极拳的中意 中意则为 理性思维 意。如李亦畲的《五字诀》所说心静、身灵、气敛、劲整、神聚等等。是一种冷静意，一种思考意。
不左右歪斜，不前合后仰，立身中正。练太极拳首先往那一站，就要立住你的四正之身。
杨式内传太极拳体系
得授杨式内传太极拳“108式”，第二路“加手”、第三路“小快式”(简称“快式”、“小式”)和太极内功，揉(推)手功及各种太极门器械，全面继承了杨式内传太极拳完整体系。是杨式内传太极拳弟子中极少数外姓内传弟子。
杨家第三代所传主要为杨澄浦传，主要是八十五式大架，后来有人加至一百零八式。杨氏太极三代人所传都不同，杨露禅当年所传接近今天的府内拍太极拳。
因此，在其深厚的家学基础上，集中了杨家三代及其传人练拳和传拳经验，对杨式太极拳做了一定的改革，将杨家拳的精华和修炼要旨集中在一套训练体系当中。
太极拳的上步法
1、太极上五步是进、退、顾、盼、定，即前进、后退、左顾、右盼、中定。一般人认为是步法，实际上它超越了步法。有人认为，前进、后退为步法，左顾、右盼是腿法，中定是身法。对于盘拳架来说，可以这样认为。
2、进步时，前脚脚跟要先着地，随之再过渡到整个脚掌，然后将其踏实，退步时，后脚脚尖先落地，随之再过渡到全脚掌踏实。但，不管进步还是退步，脚步位移时的路线都划一个内弧。与身法一样，太极拳的步法是离不开画弧的。
3、上步 两脚并拢站立，两手自然放在大腿两侧，放松身体。 身体右转，右脚随着身体以脚跟为轴，前脚掌贴着地面向外旋转45度，身体的方向跟脚尖方向一致。
4、太极拳走架的主要步法有上步、退步、进步、撤步、跟步、擦步、盖步、垫步、插步、横进步、碾步、跳步等等。 (1)上步：后脚向前上一步或前脚向前上半步。 (2)退步：前脚向后退一步。 (3)进步：双脚相继向前各上一步。
5、步法中，上步以脚跟先落地；退步以前脚掌先落地；注意左右脚之问的横向间隔距离，以利重心的稳定。步法变换要轻灵沉稳，虚实分明。
6、太极拳的身法大致分为：进、退、顾、盼、定五种。