请教:简化太极拳中的“揽雀尾”是什么意思(含义)?
揽雀尾是太极拳的基础式。棚、捋 、挤、按，一气呵成，缺一即不成包罗万象之势。杨澄甫释揽雀尾推手，有棚、 挤、按四式，为其整体拳势，有志于求太极拳之真的练拳者，须知此四式推手，整体并重，而不应重此轻彼。
攻防含义： 揽雀尾包括了太极拳中最基本的四种攻防手法。“绷”是伸臂绷架住对方的来手，为自己筑起一道防线，以观其变。
揽雀尾是向前掤，横向距离确是10厘米。拳势打法不同 野马分鬃 野马分鬃是身体左转，分手时左手手心斜向上，前臂向左斜上方“靠”出。此时左肩要松沉，肘部要微屈，手臂停于身体中线，手指与眼同高。
揽雀尾是太极拳中的一个动作，它属于传统的太极拳一个基础动作和技术，具有很好的锻炼身体柔韧性和稳定性的作用。
太极拳“揽雀尾”
动作一：身体微右转，重心渐渐全部移于右腿，左脚经右踝内侧向右提。
揽雀尾是太极拳中的一个动作，它属于传统的太极拳一个基础动作和技术，具有很好的锻炼身体柔韧性和稳定性的作用。
揽雀尾之棚、捋 、挤、按四式，即沾、连、粘、随，是“舍己从人之定步推手”之基础。棚式推手，捋 式推手、挤式推手、按式推手是基础的推手四式。
揽雀尾动作要领是：注意上下肢配合，绷、挤、按要与弓腿协调一致。杨澄甫《太极拳体用全书》曰：“揽雀尾为太极拳体用兼全之总手。”又曰：“太极拳以练习推手为致用。学推手则即是学觉劲，有觉劲则懂劲便不难矣。
杨式 太极拳 是太极拳中的一个流派。它由第一代宗师永年广府人杨禄禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫祖孙三代人结合社会发展的需要，苦心钻研，从陈氏太极拳发展而来。下面是我为大家整理的关于：杨式太极拳的揽雀尾。
攻防含义： 揽雀尾包括了太极拳中最基本的四种攻防手法。“绷”是伸臂绷架住对方的来手，为自己筑起一道防线，以观其变。
太极拳40式分解教学
1、手挥琵琶：跟步坐腿，措手合手成虚步。0搬拦捶：转腰撇脚握拳，上步搬拳（前脚尖外撇），上步拦掌（左手从胸前向前神探，右拳收到腰间），弓步打捶。
2、篇一：陈式40太极拳分解教学 陈式太极拳是目前较为流行的太极拳种类之一，可以分为陈式老架、陈式新架两大类，下面的陈式太极拳6组56式就是其中的概况。虽然陈式太极拳有56式，但是其中的动作的动作是相辅相成、一气呵成的。
3、分解教学：这是上一式第三十九式最后动作的定势，留此作衔接。第一个动作。眼睛看的方向不变，身左转，右脚收回，成左独立步。同时，左拳向左胯外侧下转，右拳收到右胸前。第二个动作。
4、太极拳之程序，先练拳架(属于徒手)，如太 极拳、太极长拳；其次单手推挽、原地推手、活步推手、大捋、散手；再次则器械，如太极剑、太极刀、太极枪(十三枪)等是也。” 由此看出，杨式太极拳40式讲究盘拳架，盘拳架即是练活桩。
5、式太极拳背向演练带口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。
揽雀尾的四个基本手法
1、揽雀尾四个动作顺序：（一）左右掤式 右脚尖外撇45度，身体同时右转45度。随转体时，重心渐渐移于右腿，右腿屈膝微蹲，左脚经右踝内侧向右提。同时，右掌随转体自下经腹前而上，右肘稍坠；略低于腕．两臂呈弧形。
2、揽雀尾由三个小动作组成，即两手分开、后座屈膝、弓步按。
3、揽雀尾包括掤、撮、挤、按4法，是杨氏太极拳的基本手法，是拳架、推手、技击的基础。祖辈在编制杨氏太极拳套路时，将揽雀尾一势重复达6次之多，且将搠、搌、挤、按4法贯穿于整套拳式中。
4、式太极拳中揽雀尾这个动作运动的手法有：棚，捋，挤，按。24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。
二十四式简化太极拳分解动作及要领——八、右揽雀尾
右揽雀尾为太极二十四式第八式。上体后坐并向右转，身体重心移至右腿，左脚尖里扣；右手向右平行划弧至左肋前，手心向上；眼看左手。
式太极拳动作要领 第一组 起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌 身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。
右揽雀尾 ①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步，④弓步棚臂，⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。
后坐扣脚右转摆掌，收脚握拳，垫步搬捶，跟步旋臂，出步裹拳拦掌，弓步打拳。二十如封似闭 穿臂翻掌，后坐收掌，弓步推掌。
连载②|太极拳实战用法:揽雀尾(掤、捋、挤、按)
1、揽雀尾之棚、捋 、挤、按四式，即沾、连、粘、随，是“舍己从人之定步推手”之基础。棚式推手，捋 式推手、挤式推手、按式推手是基础的推手四式。
2、动作一：身体微右转，重心渐渐全部移于右腿，左脚经右踝内侧向右提。
3、揽雀尾动作要领是：注意上下肢配合，绷、挤、按要与弓腿协调一致。杨澄甫《太极拳体用全书》曰：“揽雀尾为太极拳体用兼全之总手。”又曰：“太极拳以练习推手为致用。学推手则即是学觉劲，有觉劲则懂劲便不难矣。
4、杨式太极拳“揽雀尾”动作 ：揽雀尾左掤 重心右移腰右转，两手抱球在胸前，提起左脚再左转，胯托左腿向前迈。重心前移蹬後脚，上下分手左掤生，面向正前眼远视，呼吸自然顶头悬。