大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对吃糯米饭的危害都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于吃糯米饭的危害以及能不能天天吃紫糯米饭的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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1、常吃糯米饭对身体有什么危害2、常吃糯米饭对身体有什么危害常吃糯米饭对身体有什么危害
糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多， 人、小孩或病人更宜慎用。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米饭是苗族主食之一，在苗族人民生活中占有重要地位，为男女 幼 之食品，人们认为吃粘米饭不顶饿，味淡，不及糯米饭差桥香，不用菜也能吃下，不用筷子，苗族糯米饭 手捏着吃极为方便。凡逢走亲访友的礼品，各种节日（姊妹节）的主食，多为糯米做成的各种食品。有甑蒸绚白的糯米饭，举册染成五颜六色的花糯米饭，枕头形和三角的粽子、糯米粑，以及酿酒、长途旅行或上坡做活，多以竹制盒盛糯米饭储之随身带去食用。在新媳妇初见翁姑，女婿拜见岳丈时，糯米制作的上述礼品是必备的礼物。因此，糯米的用量比例是很大的1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具虚答猛有补 气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；2. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果