红茶是养生美容的佳品，牛奶营养价值很高。如果在红茶中加入牛奶，有什么功效和作用？对于我们现代人来说，那是个好产品。如今，我们的生活节奏越来越快，越来越多的人不吃早餐，导致许多人患有胃病。那么红茶加牛奶就是养胃的好搭档。下面就让我们跟随边肖一起来了解一下吧。
人们在不吃饭的时候喝绿茶，会觉得胃不舒服。这是因为绿茶中含有的重要物质————茶多酚具有涩味，对胃有一定的刺激作用，尤其是空腹时。红茶不一样。经发酵、烘焙而成，红茶的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，所以含量降低，对胃的刺激性也降低。另外，这些茶多酚的氧化产物可以促进我们人体的消化，所以红茶不仅不会伤胃，反而有养胃的作用。
许多人不喜欢红茶又苦又重的味道。如果你希望红茶的味道清淡，那么你就要控制好茶和水的用量。一般人们可以放3-5克茶叶，如果想和清淡的红茶混合，甚至可以更少，这样茶和水的比例就是50: 1。也就是说，如果放3克红茶，要用150毫升的水冲泡。
如果你经常感到胃部不适，边肖建议你可以尝试每天喝一杯加牛奶的红茶。只要每天坚持喝一杯加牛奶的红茶，就能缓解胃病。不要等到肚子痛了，那就太晚了。