导读 您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。如何制作酸奶步骤，如何制作酸奶相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、将准备装酸奶...
您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。如何制作酸奶步骤，如何制作酸奶相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、将准备装酸奶的塑料盒子与盖子用开水杀毒消菌，将牛奶倒入盆中加白糖。
2、2、盖好盖子，放入微波炉加热40-50秒取出，倒入酸奶，并搅匀。
3、3、盖好，包好毛巾，塞入保温盒中，等待8-10小时即可。
4、4、预防癌症。
5、酸奶含有一些对人体有益的细菌，比如说乳酸菌。
6、乳酸菌能够分泌一些物质，具有抑制某些致癌物质产生的作用。
7、5、减肥。
8、酸奶中的活性乳酸菌，它产生一些物质对肠道蠕动，调节肠道菌的平衡具有很大的帮助。
9、喝了酸奶还能产生很强的饱腹感，如果在吃饭之前能喝一杯酸奶的话，就可减少饭量，减少进食量，因此更有利于减肥。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。