欢迎您来到125生活网，我是小二，许多人对这个问题还不是很清楚，以下是我对咖啡对身体有什么危害，咖啡对身体有什么好处和坏处精心的整理，预计阅读1分钟。
咖啡可能对身体有提神作用，但喝多了也可能引起神经兴奋，影响睡眠，甚至危害健康。
1.好处：咖啡主要是用咖啡豆制成的，冲一冲就可以了。
含有丰富的维生素A、胡萝卜素、热量和脂肪，还含有游离脂肪酸、咖啡因等成分。
适当饮用咖啡可以补充身体营养，增加食欲，消除疲劳，提神醒脑，促进新陈代谢，通常对身体有益。
2.缺点：适量饮用咖啡不会对身体造成很大影响，但如果长期大量饮用咖啡，还可能引起神经异常兴奋，影响睡眠质量，还可能导致胃肠功能下降，恶心呕吐，甚至严重的心脏损害，对自身健康造成不利影响。
平时一定要养成良好的饮食习惯，适当喝咖啡，同时要注意加强身体的营养补充，适当做一些运动，增强体质。
如果对咖啡过敏，尽量避免喝咖啡，以免出现不舒服的症状。
好了，对于上述问题的回答就结束了，希望能让你有所启发或者能所帮助，小二将再未来的文章更加努力，希望你喜欢！
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